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秋季润燥养颜食谱:茯苓柚子饮

2015-02-04 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:秋季润燥养颜食谱:茯苓柚子饮。茯苓柚子饮营养分析柚子:柚子含多种营养成分,味道酸甜,略带苦味,是医学界公认的最具食疗效益的水果。

   补肺润燥,要多用芝麻、蜂蜜、水果等柔软、含水分较多的甘润食物,可以直接补充人体的水分,以防止嘴唇开裂等气候干燥对人所产生的直接伤害。

 
  做茯苓柚子饮的材料
 
  主料:柚子50克甘草6克茯苓9克白术9克
 
  调料:冰糖15克
 
 
  茯苓柚子饮做法
 
  1.柚子肉切成小丁
 
  2.甘草、茯苓、白术整理干净备用
 
  3.锅内加入冷水,把柚子肉丁、茯苓、白术、甘草放入,用小火煎煮成汁
 
  4.把煎好的汁滤去废渣,倒入杯中,下入冰糖调匀,待凉后即可饮用。
 
  茯苓柚子饮营养分析
 
  柚子:柚子含多种营养成分,味道酸甜,略带苦味,是医学界公认的最具食疗效益的水果。美国的研究发现,每天饮用柚...
 
 
  食物相克
 
  甘草:甘草恶远志,反大戟、芫花、甘遂、海藻。
 
  茯苓:茯苓恶白敛,畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲,忌米醋。
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