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薏米红豆粥的中药功效

2015-01-31 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:薏米红豆粥在中医上都有着哪些功效?女性中医健康上讲究薏米,因为薏米可以治湿痹,利肠胃,消,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有显然的利水,消肿,健脾胃之效用,由于它是赤色的,赤色入心,是以它还能补心。

   消灭体内的湿气,要领特别简略,只需两个“药”。这两个药能当茶喝,能当饭吃,并且能办理大问题,它们一是薏米,一是红豆。这两种东西,不需按什么比例,每次一什么是中医临床样抓一把,洗洁净后放在锅里加水熬,熬好后便是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。……

 
  薏米红豆粥有个益处,便是怎么熬都不会发黏发稠,底下老是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡赤色的汤,而薏米和红豆的有用成份泰半都在汤里。熬粥的时间,水放得多一些,这些汤就够我们喝半天了,恰好可以当茶喝……
 
  至于效用,那真好坏同小可。女性中医健康讲座薏米,在里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有显然的利水,消肿,健脾胃之效用,由于它是赤色的,赤色入心,是以它还能补心。当代人物质压力大,心气虚,饮食不节,活动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又中医食疗与健康论文要补心,还要健亚健康临床表现脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有用成分充足为人体吸取,同时也不给脾胃造成任何包袱。
 
 
  关于薏米和红豆的“消肿”效用,也很故意思。我们万万不要觉得肿便是水肿。试中医健康彩信看今人,十个内里最少有五六个身体发福,这也是肿,叫做身形肥胖。在看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不克随气血滚动,滞留在人体细胞之间,使人体敏捷扩张起来。水肿云云,肥胖也中医健康讲座是云云,只不外是水平有深有浅罢了。祛湿性极强的药物或能消灭这些滞留在人体的水液,也就能消肿。以是,治疗水肿必用红豆,而实践表明,薏米红豆粥具有精良的减肥效用,既能减肥,又不伤身亚健康中医临床指南体,尤其是对付中肥胖者,结果尤其好。
 
  湿邪是造成当代种种慢性、固执性的基础,而薏米红豆汤是治湿邪最佳的药。我平常给病人开完方剂后,总要叮嘱他们在女性中医健康讲座饮食起居上的一些注意事变,此中说得最多的便是归去熬薏米红豆汤当茶喝。对付不具备中医食疗养生这个前提的病人,我会让他用薏米和红豆熬粥,作为晚餐的主食。
 
  有人对我说“我在熬薏米红豆粥的时间,加了一把大米,结局粥就熬稠了,味道那叫一个美啊!”我说:“万万不克加大米进去!”为什么中医与健康专题讲座?由于大米长在水里,含有湿气,湿性黏稠,中医经络按摩以是大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的,自己不含湿,以是它们怎么熬都不稠,汤很清。中医恰正是使用了它这种清的性子,来把人体的湿给撤除,一旦加进去大米,就即是加进去了湿气,以是整个粥就稠了。固然味道大中医食疗论文概更好了,但对付来说并非功德,就由于那一把大米,全部的红豆、薏米就都白搭了,效用全无。
 
  除了红豆薏米粥,大众还可以多明白种种食品的性、味,举一反三,本身举行加减,构成更多得当本身体质的饮食处方来。如许,食品才气真实成为养生的佳品。
 
 
  脸色昏暗、物质不敷,乃至、贪睡、心中空虚:薏米红豆加桂圆
 
  急躁失眠,大概脸上起红疹、痘痘:薏米红豆加百合、莲子
 
  胃中寒痛、欠安、怕冷:薏米红豆加生姜
 
  :薏米红豆加黑豆
 
  :薏米红豆加黄豆
 
  咳嗽:意米红豆加梨
 
  食欲不振、身体羸瘦:薏米红豆加山药
 
  泄泻、、病:薏米红豆加南瓜
 
  体中医经络监测仪虚、、、夜尿过多:薏米红豆加芡实
 
  :减薏米,加小批黄芪、党参
 
  产妇:减薏米,加大枣、小米、红糖
 
  曾有一个病人向我反应,他和爱人、儿子坚决每天晚餐吃薏米红豆南瓜粥,吃了28天后,3个体的大便都酿中医食疗与健康论文成了“金黄色的圆柱体,香蕉型的”,很通流畅了。我说:“不错,你统计得很正确,28天,恰好是人体的一个生物周期。通过了一个周期的调治,终于见到结果了中医经络减肥”。
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