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养生秘笈 巧用生姜除胃寒

2015-01-27 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在寒冷的冬季,我们经常会遇到各种疾病的威胁,胃部是一个很重要的器官,在严寒时节,我们经常会遇到胃寒的情况,会给患者带来很多的不便。那么我们该如何预防胃寒呢?

     下面就为大家介绍一下预防胃寒的方法。

  姜粥

  材料:高良姜末15克,大米100克。

  制作:先将高良姜末置粥锅内,并加入清水2000毫升,用中火煎至1500毫升,去良姜渣,再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食,能温胃行气,散寒止痛。

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  红糖姜肚煲

  材料:猪肚1个,生姜4两,红糖2两(糖尿病患者不用红糖)。

  制作:将猪肚洗净,生姜切丝与红糖一道放入猪肚内,两头用棉线扎紧,加清水煮至肚烂,食肚喝汤,可以暖胃止痛,适用于脾胃虚寒。

  老姜茶

  材料:红茶6克,老生姜10克,蜂蜜适量。

  制作:将红茶叶与老生姜加清水煎茶,待温时,调入蜜糖饮用,可以温中散寒,健胃消食。

  菊花姜茶

  材料:生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。

  做法:

  1、生姜洗净后去皮,切成大片放入汤锅中,加水没过姜片大约3厘米,用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时;

  2、待姜片出香味,汤水变黄后,放入菊花继续用小火熬煮10分钟,直到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却;

  3、最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀,凉后即成菊花姜蜜,可以根据自己的需要过滤锅中的残渣。

  该如何养胃护胃呢?如何预防胃寒呢?在寒冷的冬季,我们不能让胃部受寒,不能暴饮暴食,不能吃寒凉食材,这样才能保护胃肠健康。

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