老中医提醒：冬季艾灸不宜过于频繁

　    冬季不是不可以艾灸，那么冬季艾灸应该注意些什么呢？

　　“艾灸操作起来方便简单，我平时都在家里用艾灸材料自己操作来活血通气。”广州市民李女士认为，艾灸需要坚持，做多了治疗效果就会明显。如今，越来越多的人注意对身体的养生保健，其中中药艾灸成为许多市民推荐的养生方式。那么艾灸真的有功效吗？艾灸操作应该注意些什么?武警番禺医院中医师张小泉表示，艾灸是利用艾条、艾叶通过温热作用刺激皮肤血管达到温经通络、活血的作用，可治疗疾病，养生保健，但是每天使用次数不宜过多，时间不能过长，还要避免被艾条灰烫伤。

　　所谓艾灸，就是利用艾条、艾叶等艾灸材料通过温热作用来刺激人体的皮肤血管，以热传导的作用温经通络、活血，从而达到防病治病的效果。艾灸可以治疗感冒，对于治疗寒性疾病比较有效果，也适用于气虚的人群。艾灸对于手术前后的身体治疗有很大帮助，尤其是手术后，艾灸可以促进伤口的愈合，帮助身体康复。

　　艾灸虽然方便，但是操作时要小心，由于艾灸温度很高，会烫伤皮肤，所以做艾灸时要注意艾条等艾灸材料与皮肤的距离，不能离皮肤太近。在艾灸过程中，要避免艾条等艾灸材料的灰掉到身体上烫伤皮肤，大家可以拿袋子或者盆接灰。做艾灸次数不能太频繁，每天一到两次为宜，时间不能过长，半个小时以内为佳，而且，艾灸需坚持，做多了效果才会明显。另外，中医讲究的是辨证治疗，艾灸也要因人而异，要根据人的身体情况和其对温度的承受能力再对症艾灸。

　　温馨提示：艾灸操作看似简单，但是很多新手，在第一次操作的时候，还是很容易将自己烫伤，所以大家要注意上述介绍的艾灸注意事项。