女人如何自我检测是否气血虚

2015-01-19 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：一般情况下，血虚是由气虚所导致。不管是气血还是血虚，所潜在的危害都是非常大的，尤其是对女人而言。今天小编就来教大家，如何自我检测是不是气血虚。

　　听声音

　　不爱说话，即使说话也是有气无力，很容易感到疲乏，这些都是气虚的表现，如果连说话都觉得累，说明气虚比较严重。

　　看头发

　　如果头发干枯、发黄、发白，容易掉发、开叉，说明气血不足。

　　看睡眠

　　入睡困难，容易惊醒，夜尿多，呼吸深重，爱打呼噜，运动时感胸闷、气短，疲劳难以恢复，说明气血不和。

　　看生理期

　　女性经前或行经时小腹胀痛，经量少或行而不畅，经色紫黯有血块，血块排出后则痛感减少或消失，这多是气滞血瘀导致，也是气血虚的表现。

　　看手温

　　如果手心偏热或偏冷或者容易出汗，都是气血不足的表现。

　　看皮肤

　　如果皮肤粗糙，没光泽，发黄、发白、发青、发红、长斑都代表气血不足。

　　看青筋

　　如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，这类人往往体质弱，气血两亏。

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