1.前进和倒走法。身体要自然直立,头要端正,下巴内收,双目平视;上半身略微向前倾,臀部微翘,两脚夹角90度外展。脚尖翘起,脚后跟着地,直膝,依次左右脚向前迈进,或依次左右脚向后倒走,两臂自由随之摆动,呼吸要自然。
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2.前进后退法。进三退二,动作要求及要点同前。向前走三步,后退两步,也可以左右走,或前后左右走。在室内、室外均可进行。
3.下楼梯锻炼法。身体自然直立,头要端正,下巴内收;上半身稍微向前倾,臀部微翘,两脚夹角90度外展。脚尖翘起,脚后跟着地,直膝,精神集中,目视楼梯台阶,依次左右脚上下迈步,这种练习力度较大,主要适合中青年人。身体好、手脚灵便的老人也可以进行“下楼梯锻炼”,但必须注意安全,最好有家属陪伴。
4.散步锻炼法。平时走路用脚后跟走,散步时有意识地用脚尖着地,两者交替进行,能提高锻炼效果。
增添情趣。
健客价: ¥229适用于敏感菌所致的,上下呼吸道感染,泌尿生殖系统感染,胆道感染,肠道感染,皮肤软组织感染,眼、耳、鼻、口腔感染,乳腺炎、外伤及手术伤口感染。
健客价: ¥18用于敏感菌所致的下列轻、中度感染。上下呼吸道感染、皮肤和皮肤软组织。
健客价: ¥60克拉霉素缓释片适用于对克拉霉素敏感的微生物所引起的感染:1.上下呼吸道感染:如支气管炎、肺炎等;2.上呼吸道感染:如咽炎、窦炎等;3.皮肤及软组织的轻中度感染:如毛囊炎、蜂窝组织炎、丹毒等。
健客价: ¥28本品为免疫增强剂,适用于细胞免疫功能低下的临床患者: 1.上下呼吸道反复感染(咽炎、气管炎、支气管炎、扁桃体炎); 2.耳鼻吼科反复感染(鼻炎、鼻窦炎耳炎、咽炎扁桃体炎); 3.泌尿系统反复感染 4.妇科感染 用以减少急性发作的次数,缩短病程,减轻发作的程度;本品也可作为急性感染时抗生素的辅助用药。
健客价: ¥28本品为免疫调节剂,适用于: 1.上下呼吸道反复感染(咽炎、气管炎、支气管炎、扁桃体炎); 2.耳鼻喉科反复感染(鼻炎、鼻窦炎、中耳炎); 3.泌尿系统感染; 4.妇科感染; 5.化疗后细胞免疫功能低下的临床患者。用以减少急性发作的次数,缩短病程,减轻发作的程度,本品也可作为急性感染时抗生素的辅助用药。
健客价: ¥38克拉霉素缓释片适用于对克拉霉素敏感的微生物所引起的感染:上下呼吸道感染:如支气管炎、肺炎、咽炎、窦炎等及皮肤及软组织的轻中度感染:如毛囊炎、蜂窝组织炎、丹毒等。
健客价: ¥38该产品用于义齿固位,主要适用于活动式义齿和上下颌骨回缩的情况。
健客价: ¥68该产品用于义齿固位,主要适用于活动式义齿和上下颌骨回缩的情况。
健客价: ¥68