中医养生：中医刮痧 拔罐结合效果更好

　　随着人们生活水平的逐渐提高，对于养生保健的意思也在逐渐加强。众所周知，养生保健的方法有很多种，但是中医在养生保健这块效果很好。对于平时对中医养生有所研究的朋友们来说，中医刮痧和中医拔罐，是再熟悉不过的了。刮痧和拔罐属于中医特色疗法，可以起到防病治病的作用，一般都是分开使用，可是你知道吗？其实拔罐和刮痧也可以同时治疗疾病，效果显著，下面小编就为大家详细讲解！

　　有的时候，为了可以增加疗效，或者是出于取长补短、强强联合的目的，而把中医刮痧和拔罐两者结合起来，力求达到疗效完美的目的。具体的结合方式有刮痧拔罐法、刮痧按摩法、刮痧涂药法等。一起来看看吧。

　　刮痧拔罐法

　　刮痧与拔罐配合使用，一般先刮痧后拔罐，亦可先刮痧后拔罐，前者较为常用。

　　先在选定部位(穴位)皮肤上涂抹适量刮痧拔罐润肤油或润肤乳，用水牛角刮痧板刮，若与走罐手法配合，刮拭皮肤时间应略短，皮肤出现红色即可在其部位走罐。

　　如果要求与留罐手法的配合，那么刮拭时间就可以稍微延长一点，等到皮肤出现红色、紫色或者是紫黑色时，再实行留罐手法，留罐的部位可以是穴位。

　　当然了，如果是病灶点的皮肤，在刮痧后出现了红紫或紫黑的明显症状，就可以先用手触摸感觉一下，如果皮肤下感觉到有明显的硬节或条索状物的时候，同时在压迫的时候，感觉到有酸麻胀痛等反应。

　　专家提醒，在病灶点处拔罐对疏通经络气血，调整脏腑功能有明显作用。

　　此法广泛运用于颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、坐骨神经痛、哮喘、膝关节疼痛和屈伸不利、高血压、痤疮等病证，均有显着功效。

　　刮痧按摩法

　　将刮痧与按摩进行有效的配合使用，可以分为先刮痧后按摩方式和先按摩后刮痧方式。针对于先按摩后刮痧法方式，也就是指先根据病情在选定的部位上进行各种手法的按摩治疗，然后再刮痧治疗，借此来增强按摩疗效。

　　先刮痧后按摩法，是指通过刮痧(用刮法)待皮肤出现紫、黑斑和皮下结节后，在紫黑斑或结节明显处使用按摩手法，主要为解结消灶、促进痧斑吸收，以增加刮痧疗效。此法在临床多种病证中被广泛运用。

　　刮痧涂药法

　　涂抹或外用某种药物与刮痧相配合，常用手法有两种：一种是在施术部位涂抹某种药剂后再刮痧，一种是刮痧后在出痧部位涂抹药剂，前者更常用。常用药也包括刮痧润肤油或乳，它具有清热解毒、活血化瘀、疏通经络、消炎止痛等功效，又可保护皮肤。

　　另外，刮痧后皮肤可涂药如正骨水、跌打损伤药酒或各种药膏如狗皮膏、麝香虎骨膏等均可使用。注意因风油精、驱风油等刺激性较强，临床上(尤其是孕妇)一般禁用。

　　此手法广泛用于疼痛性疾病如腰椎间盘突出症、腰肌劳损、坐骨神经痛、跌打损伤、内脏疼痛等病证。

　　中医刮痧需谨慎

　　刮痧疗法简便易行，副作用小，自己在家就可以完成方便省事，疗效也比较明显，尤其是服药困难的患者或不能采用其它治疗方法时，更能发挥它独到的优势，是很多人选择的保健与治疗的重要方法之一，但是有些禁忌还是要注意的。

　　刮痧疗法简便易行，副作用小，自己在家就可以完成方便省事，疗效也比较明显，尤其是服药困难的患者或不能采用其它治疗方法时，更能发挥它独到的优势，是很多人选择的保健与治疗的重要方法之一，但是有些禁忌还是要注意的。

　　所谓"痧"是指多发于夏秋两季的中暑、外感等急性病症，现在扩展到呼吸、消化等系统病症，比如感冒、发烧、咳嗽、咽痛、恶心、呕吐、厌食、风湿痹症等。

　　但是，刮痧不能太随便，要有较深的中医理论和经络知识。凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症都不宜用这种疗法，大病初愈、重病、气虚血亏及饱食、饥饿状态下也不宜刮痧。"

　　拔罐的基础注意事项

　　很多人习惯用中医的拔罐来治疗疾病或者去除疼痛、缓解疲劳等。拔罐也确实具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，但自行拔罐时的注意事项却很少有人留意，下面就向大家详细介绍。

　　很多人习惯用中医的拔罐来治疗疾病或者去除疼痛、缓解疲劳等。拔罐也确实可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，但自行拔罐时的注意事项却很少有人留意，下面就向大家详细介绍。

　　预防晕罐

　　和晕针一样，晕罐也是一种血管抑制晕厥。其发生率虽无针刺高，但也绝非罕见。临床表现和晕针类似，如头晕、胸闷、恶心欲呕，肢体发软，冷汗淋漓，甚者可出现瞬间意识丧失等。因此，应引起充分重视。

　　选取适当体位

　　拔罐疗法的体位选择原则是：局部平坦、松驰，且能保持固定一定时间。因为局部肌肉紧张，不利于吸拔，而变动体位，可造成罐具脱落。

　　在不影响取穴的前提，一般多选卧位，一是此体位易于固定的操作，二是罐具脱落不易摔碎。

　　避免烫伤

　　应注意熟练掌握各种吸拔之法，动作要正确、迅速。每种吸拔法之注意点，已有详细说明，这里不再赘述。需要提一下的是，在机体凹凸不平处，特别是关节部位拔罐时，往往不易操作，即使拔住，也容易发生漏气。

　　喜欢中医养生的朋友们，不妨按照小编的介绍，，回家妨试一试，只要掌握了要领，人人都可以进行刮痧和拔罐，不过要谨记刮痧和拔罐的注意事项哦！在这，健客小编也希望大家身体健健康康！