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人体饮食缺少什么会引发脚抽筋

2015-01-09 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:健康的人生离不开健康地饮食,如何过健康地生活,是一个很大的学问,很多时候身体上的一些小问题其实就是我们饮食不注意而引发的。

  腿抽筋是怎么回事呢?晚上睡觉腿抽筋被疼醒,让人睡不好觉真不知道是怎么回事,这里找了一些腿抽筋的原因跟大家分享一下,希望对你有一定的帮助。

  1、外界环境的寒冷刺激可能导致腿抽筋,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。

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  2、局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张。

  3、运动神经元疾病,脊髓神经根病变或周边神经病变。

  4、某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。

  5、饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。

  6、水分和盐分流失过多,造成体内电解质不平衡。

  7、情绪过度紧张。

  中医专家指出造成腿抽筋的原因还有很多,只要注意日常生活中的保健就能很好的预防腿抽筋现象,现在你知道了腿抽筋是怎么回事了吗?

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