想要快速减肥,除了运动之外,食物也有帮助减肥哟。不过要选择一些非常能帮助瘦身又能补充营养的才最佳方法,推荐一款蜂蜜水减肥法减肥最快秘籍,一周帮你轻松逆袭减掉10斤不是问题!
蜂蜜生姜
材料:生姜10克、蜂蜜3勺
方法:
1、先将生姜片准备好,将生姜片尽量切碎,最好是弄成碎碎的形状
2、接着将用热开水冲兑蜂蜜,不过不能用太烫的水,虽好是40度左右最好
3、之后在蜂蜜水中放入生姜进去,进行搅匀后再食用即可
这款蜂蜜水食谱,既能帮助肠胃蠕动,可以当作饮料来服用,能帮助排毒和清肠的效果,促进消化又能防止脂肪的堆积。
蜂蜜牛奶粥
材料:蜂蜜少许、牛奶300毫升、芝麻少许
方法:
1、用小火将牛奶煮开之后,放入准备好的蜂蜜后再加入芝麻末进去,进行搅拌后即可出锅饮用。
这款蜂蜜食谱,牛奶有美白的效果,同时芝麻中富含了亚麻仁油酸,能帮助清除依附在血管中的胆固醇。同时秋冬季节服用的话,让长时间吃油腻食物的人,能改善堆积在胃部的胆固醇。
蜂蜜水三日法
第一天:
早餐:蜜糖蜂蜜水一杯、中餐:蜂蜜绿茶一杯、晚餐:蜂蜜玫瑰花茶一杯
第二天:
早餐:蜂蜜绿茶一杯、中餐:蜂蜜薄荷茶一杯、晚餐:蜂蜜红茶一杯
第三天:
早餐:蜜糖水一杯、中餐:蜂蜜柑橘茶一杯、晚餐:蜂蜜玫瑰花茶一杯
这款蜂蜜水三天瘦身法,采用的都是一些帮助调整肠胃的物质,加上能赶走体内毒素,改善便秘情况。起到减肥作用的同时,对肠胃又不会造成负担。同时蜂蜜含有的果糖对刺激胰岛素分泌的作用比较弱。(有糖尿病的患者建议可少量食用)
纯植物提取,促进脂肪代谢,溶解多余脂肪,清理胆固醇,降血脂。
健客价: ¥249滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,健脾豁痰,明目生津,润肠通便。用于各型高血脂症,心脑血管硬化,单纯性肥胖,习惯性便秘,痔疮出血。
健客价: ¥178有利于人体内盐分、水分的排出,从而消除水肿。 蛋白质具有较长的消化时间,给人的饱腹感较为持久,不容易感到饥饿,减少零食摄入 蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌,减少赘肉生成。 蛋白质的过量摄入不会变成无法消失的热能囤积。
健客价: ¥198买2送1 买5送3送的都是原品
健客价: ¥88增强免疫力。
健客价: ¥28增强免疫力。
健客价: ¥25不要太瘦哦~本品是以绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、蜂蜜为主要原料制成的保健食品。经功能试验证明,具有减肥的保健功效,适宜单纯性肥胖人群。
健客价: ¥45本品具有清热解毒的保健功效。
健客价: ¥17美容养颜,肠胃健康,增强免疫,调节内分泌,镇静安眠。
健客价: ¥119美容养颜,肠胃健康,增强免疫,调节内分泌,镇静安眠。
健客价: ¥139轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥36.5