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中药泡脚配方好处多 养生同时又能消脂减肥

2014-12-15 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:你尝试过特别的减肥方法吗?需要减肥的MM们来试试泡脚减肥法吧!操作简单而且还能让减肥变成一种享受。泡脚瘦身同时还有养生的功效哦!那么你是否知道我们该如何泡脚才更健康呢。

   中药减肥泡脚配方好处多养生同时又能消脂减肥


  1、不宜泡脚减肥的情况
 
  饭后或是身体处于饥饿状态时,都不应进行泡脚减肥。进餐完毕后,胃部正进行对食物进行消化与吸收的工作,这时身体中的大部分血液都会集中到胃部。而用热水泡脚减肥的话,就会分散了胃部的血液量,这样容易引起消化不良,长期的话容易诱发胃部疾病。
 
 
  还饥饿状态的身体,血糖会下降。而泡脚减肥是利用热水温度来促进血液循环、加快人体脂肪燃烧的的原理。在低血糖情况下,又加快体内能量消化,非常容易导致重手脚乏力、引起头晕甚至晕倒。
 
  2、怎样泡脚减肥
 
  有效减掉下半身脂肪,拥有纤细小腿的话,那么就把减肥泡脚的水位最好要高于小腿腿腹中上部位。另外,水温控制在30到43摄氏度为佳。时间也最好控制在30到45分钟之间。这里要注意的是,泡脚时不能一下就把整个小腿没入到热水当中。最好的方法慢慢把腿部放到水里,给小腿肌肤一个慢慢适应水温的过程,避免皮肤受到突如其来的高温刺激。
 
  3、何时适宜泡脚减肥
 
  在一年内,对于女性来说,在春、夏、秋、冬四季里都用热水泡脚,很益于养生的。在一天当中,早上或是睡觉前,都很合适的泡脚。
 
  正常情况下,泡脚有养生保健的作用。但对于患有心脏病、糖尿病、脚气病、低血压等患者,就不适合泡脚减肥了。
 
 
  药材:百部5g、红花5g、栀子4g、透骨草4g、细辛3g、苏木5g、独活5g、、威灵仙3g
 
  必备工具:全自动足浴器(最好是深桶型的的足浴器,这样可以连带小腿一起泡),废旧丝袜多双(如果是自带药包的足浴器就不用了),擦脚毛巾一条。
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