您的位置:健客网 > 中医频道 > 中医特色 > 推拿按摩 > 胃下垂的自我推拿按摩方法

胃下垂的自我推拿按摩方法

2014-12-11 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:胃下垂是指胃体下降到不正常的位置,并由此而产生的一系列胃肠症状。本病的发生与身体素质有关,如病后和产后体弱,元气亏损,或脾胃虚弱,中气下陷,不能使胃固托于正常的位置上。

  症状多表现为食少,胃脘坠胀不舒,上腹隐痛,消化不良,经常嗳气,大便时稀时秘,消瘦,倦怠乏力等,且症状多以饭后加重。

  以下就是胃下垂的自我推拿按摩方法的内容:

  1预备式

  取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽,右手掌心与左手背重叠,轻轻放在小腹部,双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1~2分钟

  2按揉百会穴

  将左手的中指指腹放在百会穴上,适当用力按揉0.5~1分钟。

  功效:升阳举陷。

  3掌揉中脘穴

  将右手拇指指腹放在中脘穴上,适当用力揉按0.5~1分钟。

  功效:疏肝和胃、止痛止吐。

  4团摩上腹

  左手掌心叠放在右手背上,将右手掌根放在上腹部,适当用力做顺时针环形摩揉0.5~1分钟。以腹部发热为佳。

  功效:宽胸理气、健脾和胃。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房