中医专家详解 巧用艾灸来护心

　　心脏是循环系统中的动力，其作用是推动血液流动，为组织和器官提供充足的血流量，从而可以提供氧和各种营养物质以及带走代谢所产生的废物，使得细胞可以正常代谢。可近来一项数据表明，心脏疾病的发病率是越来越高，很多时候都是患者开始不重视，最红病情加重。那么，我们在日常生活中，尤其是秋冬季节该如何保护好我们的心脏?下面我们就请有关中医专家来详细介绍下：

　　秋冬季节心脏疾病高发，专家详解巧用艾灸来防治。

　　从这个季节到冬天都是心脏病发作的高峰季节，因为在这个季节天气慢慢转凉了，或者有的时候天气突然地一冷，我们人需要要温暖，到了秋冬季节气温降低，人体的体温则会升高，可能就会造成心脏负担，引发心血管疾病。

　　专家说，像平时我们要养护我们的心脏，要注意我们的作息时间，多保暖不要贪凉。除了这些还有一个方法就是艾灸。像艾灸能温通经脉，驱邪散寒，对于心脏治疗和预防都是有好处的，像有心慌气短乏力等症状时也可以用艾灸的方法进行调养。现在我们都讲究痛则不通，通则不痛，如果疼的话肯定是证明不通，如果用艾灸来调理的话则一共有一下四个步骤：

　　第一步，我们先灸第五第六胸椎之间的神道穴，在艾灸时艾烟成打圈方式渗透就说明被灸者吸收好，效果也会好，对神道穴施灸五分钟后，经络温通，会感觉前胸发热。艾灸神穴道时隔天一灸，灸十次为一疗程。灸完后再用空手对施灸部位进行拍打，帮助热力和药力渗透疗效将会更佳。

　　第二步，灸左臂腋窝的极泉穴，艾灸这个穴位的时候会感觉热力通过心包经传到中指。对极泉穴施灸五分钟后腋窝处会感觉到温热。

　　第三步，我们来灸我们肩部的气户穴，如果我们摁住气户穴有疼痛感则预示着心脏可能会存在健康隐患，对气户穴的这个灸法我们可以不用手法自己在这顶着不动。五分钟后会出现嘴发麻，出两气心脏会有顶压的感觉。

　　第四步：艾灸手腕横纹处的神门穴，像平时我们也可以用手去柔这个穴位。