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预防甲流-气虚生姜+红糖

2014-11-27 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在预防甲流这个问题上,我们试试食疗,那么具体有什么食疗方法可以预防甲流呢?下面让健客网的小编为大家讲解。

   甲流疫情逼近社区,市民如何做好预防?记者昨天从某中医院获悉,广东省数十位名中医联手制定了甲流中医药预防方案,根据不同体质开出了不同的预防食疗方。目前该方案已由某卫生厅和省中医药局印发。

 
  据省卫生厅防控甲流医疗救治组组专家、省中医院医教处处长张忠德介绍,该方案由省中医院、广州中医药大学附属第一医院、省第二中医院等专家参与制定,历时一个多月,根据甲流病症表现及岭南地区春夏交替之时的气候特点为风热夹湿,结合历史经验,以人为本,“扶正气、避毒气”为原则制定,市民在身体抵抗力较差时,可根据自身体质选用不同中药方进行预防“不宜久用,一般3至5天即可。”
 
  气虚质:表现为面色柔白,目光少神,气短懒言,肢体容易疲乏,易出汗,口淡,唇色少华,毛发不华,头晕,健忘,大便烂。舌淡红,舌体胖大,边有齿痕,脉象虚缓。
 
 
  红糖姜茶:生姜5片,红糖适量。服用方法:将生姜洗净,切片,加水煮沸,小火再煮15分钟,加入红糖适量,游泳后或受寒后喝。
 
  阳虚质:面色柔白,毛发易落,平素畏冷,手足不温,喜热饮食,精神不振,睡眠偏多,大便溏薄,小便清长。舌淡胖嫩边有齿痕,脉象沉迟而弱。
 
  巴戟菟丝子饮:巴戟、菟丝子各l0克,红糖l5克。服用方法:巴戟、菟丝子洗净放煲内,加水适量,煮开片刻,去渣取汁,加入红糖再煮至糖溶化。每日1剂,连服2-3日。
 
  特禀质:由于先天禀赋不足和遗传等因素造成的一种特殊体质。包括先天性、遗传性的生理缺陷与疾病,过敏反应等。
 
 
  人参红枣茶:人参3克,红枣6枚,粳米l00克。服用方法:人参切片,红枣去核,粳米淘净。一起入锅,加水适量煲粥,服食。
 
  痰湿质:形体容易肥胖或素肥今瘦,面色淡黄而黯,且多脂,口黏痰多,胸闷身重,肢体困重,汗出粘腻不爽,大便或溏或烂或稀,苔多滑腻,脉滑。
 
  藿香糖水:藿香l0克,白糖适量。服用方法:藿香放煲内,加水2碗,煎水,加白糖,煮片刻,代茶饮。
 
  阴虚质:面色潮红、有烘热感,目干涩,视物花,唇红微干,皮肤偏干、易生皱纹,手足心热,平素易口燥咽干,鼻微干,口渴喜冷饮,大便干燥,眩晕耳鸣,睡眠差,小便短涩,舌红少津少苔,脉象细弦或数。
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