现代人饮食上越来越“重口味”,多盐、多油、多辣是餐桌上常见的现象,这种饮食方式导致痔疮的发病率直线上升,痔疮在生活中可谓是无处不在,所以“十人九痔”的说法并不夸张。那么痔疮的发病率如此之高,有没有什么方法可以预防痔疮呢?下面专家从6个方面介绍预防痔疮的方法!
方法1.注意饮食
荤素搭配,粗细得当:在饮食方面,要注意荤素均不可过度,粗、细粮调济合适,饮食宜清淡、润肠通便,宜食含纤维素多的新鲜蔬菜和水果,如芹菜、菠菜、青菜、丝瓜、香蕉等。大便困难者应食稀饭、面条、汤粉等以减少粪便。刺激性食物会刺激肛门粘膜皮肤而局部充血、灼痛,加重痔疮发病。应忌食辛辣、燥热、肥腻、煎炒、熏烤之品及发物,如辣椒、蒜、葱、羊肉等。忌食烟酒。
方法2.坚持体育锻炼
从事久坐久立工作的人,要劳逸结合,工作1~2小时后,应适当走动10~15分钟。平时可选择跑步、打太极拳、健身操、工间操等活动项目,能促进血液循环和肠蠕动,减少盆腔充血和痔疮发作。
方法3.提肛运动当提倡
无论劳作负重、久行下蹲,还是久坐,最终都能引起肛门直肠部位静脉淤积、曲张,因此,提肛运动对减少局部静脉淤积,以及静脉曲张都有很大的益处。
方法4.保持大便通畅
养成每天定时大便的习惯。早晨起床可喝一杯凉开水,能促进排便。不宜过久地蹲厕,否则可导致痔静脉曲张出血。孕妇要避免久坐久立,防止便秘,适当服芝麻、蜂蜜可保持大便通畅,预防痔疮发生。
方法5.注意肛门清洁
会阴部分泌物较多者,应便后或睡前用温水清洗肛门,也可用1:5000高锰酸钾溶液清洗。勤换内裤,应在阳光下晒干。
方法6.治疗原发疾病
应及时治疗肛周疾患及全身性疾患,可减少痔的发生。如肛周湿疹、便秘、腹泻、糖尿病等。
温馨提示:痔疮虽然不是什么大病,但是也给患者的生活和工作带来了极大的不便,而且痔疮一旦找上你,十分容易复发,不容易彻底治愈,所以我们要在还没有患痔疮的时候,就把痔疮扼杀在萌芽里,只要平时注意饮食习惯和排便习惯,我们是完全可以避免惹上痔疮的。
化瘀止血,活血止痛,解毒消肿。用于内痔Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ期及其混合痔之便血、痔粘膜改变,炎性外痔之红肿及痔疮之肛门肿痛等。
健客价: ¥27清热解毒,散瘀镇痛,止血消痔。用于内、外痔,混合痔。
健客价: ¥39收敛,消肿,止痛,止血。用于内外痔疮。
健客价: ¥15收敛,消肿,止痛,止血。用于内外痔疮。
健客价: ¥15清热解毒,凉血止血,用于热症便血。对各期内痔、便血及混合痔肿胀等有较好的疗效。
健客价: ¥62清热解毒、化瘀止痛、收敛止血。用于初期内痔、肛裂、肛周炎、混合痔等。
健客价: ¥12.5收敛止血。用于治疗各期内痔出血,可作为治疗痔疮的辅助药物。
健客价: ¥20苗医:旭嘎帜沓痂,汗吴窝摆,泱安档孟;肛干洒,肛干就假。 中医:清热解毒,凉血止血,消肿止痛。用于湿热蕴结所致的内痔出血,外痔肿痛,肛周瘙痒。
健客价: ¥28收敛止血。用于治疗各期内痔出血,可作为治疗痔疮的辅助药物。
健客价: ¥8.5清热解毒,燥湿消肿,凉血止血。用于湿热蕴结所致的内痔少量出血,外痔肿痛。
健客价: ¥21清热解毒,凉血止痛,祛风消肿。用于各种痔疮,肛裂,大便秘结。
健客价: ¥16清热消肿,收敛止血。用于湿热瘀阻引起的Ⅰ、Ⅱ期内痔,症见:痔核脱垂,水肿糜烂,滴血射血,肛门坠胀。
健客价: ¥41清热解毒,收湿敛疮。用于痔疮痛痒、肛门破裂、红肿流水。
健客价: ¥10清热解毒,消肿止痛,止血生肌。用于大肠湿热盛所致的大便出血,血色鲜红,肛门灼热疼痛;各类痔疮和肛裂见上述症候者。
健客价: ¥22清热解毒、收湿敛疮。用于痔疮痛痒、肛门破裂、红肿流水。
健客价: ¥13清热解毒,凉血止痛,祛风消肿。用于各种痔疮,肛裂,大便秘结。
健客价: ¥16.8清解湿热,凉血止血。用于痔疮少量出血。
健客价: ¥21清热解毒、凉血止痛、祛风消肿。用于痔疮,肛裂,大便秘结。
健客价: ¥19清热解毒,消肿止痛,止血生肌。用于大肠热盛所致的大便出血、血色鲜红、肛门灼热疼痛;各类痔疮和肛裂见上述证候者。
健客价: ¥11.8消肿化瘀,生肌止血,清热止痛。用于各种类型的痔疮。
健客价: ¥20清热燥湿,活血消肿,去腐生肌。用于湿热瘀阻所致的痔疮、肛裂,症见大便出血,或疼痛、有下坠感;亦用于肛周湿疹。
健客价: ¥25清热燥湿,活血消肿,去腐生肌。用于湿热瘀阻所致的痔疮、肛裂,症见大便出血,或疼痛、有下坠感;亦用于肛周湿疹
健客价: ¥15清热燥湿,活血消肿,去腐生肌。用于湿热瘀阻所致的痔疮、肛裂,症见大便出血,或疼痛、有下坠感;亦用于肛周湿疹。
健客价: ¥16清热燥湿,活血消肿,去腐生肌。用于湿热瘀阻所致的痔疮、肛裂,症见大便出血,或疼痛、有下坠感;亦用于肛周湿疹。
健客价: ¥9.5