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发稀疏多为肾虚 调理肾脏可改善头发问题

2014-11-24 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在我们的生活中,经常会看到很多人头发稀疏,这给患者带来了严重的生活困扰,那么头发稀疏是因为什么原因呢?其实头发的稀疏是一个人肾脏健康与否的表现,下面让我们看看中医是怎么调养头发稀疏的吧。

  中医认为,头发的稀疏是一个人肾脏健康与否的标致,当一个人的肾脏不健康的时候,头发就会发生一些变化,变得稀少,或者是突然变白发等等,关于头发的稀疏和突然变化,中医上如何提高调理肾脏来改善呢?

  中医认为“肾之华在发”,肾的精华都表现在头发上。肾气充足的人,头发通常比较茂密而且有光泽。

  头发好像小草一样,土壤肥沃,水分充足,空气、阳光充足,小草的长势就好。肾精元气就是肥料,合理睡眠就是水分,经常梳头就是松土,三者配合,发质就能好。

  头发有光泽靠的就是油脂的分泌,然而,如果油脂过多,那说明血分的浊热气太重。把血管比作水管的话,(仅仅是比喻啊)就好像水管里面流的都是浑浊的脏水,也就是老百姓说的“血稠”,冒出来的头发也表现为油腻、脏兮兮的,脸上的油也特别大,喜欢起暗疮等等,也就是血液不清亮。

  其根本在于肾阴不足,与伤精有着间接地联系,淫欲比较重,全身血液的结晶就会比较污浊,中医称之为相火妄动。

  要想肾好的办法

  1、多吃优质蛋白质

  优质蛋白主要指禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸,且有提高性功能和消除疲劳的作用。

  2、摄入适量的脂肪

  近年来,因为大多数人担心胆固醇过高导致肥胖症、心脏病等,所以采取了少摄取的原则。但从性功能的维护角度看,应适当接入一定量的脂肪。

  3、适当运动可延缓衰老

  但强度不宜太大,应选能力所及的运动项目,以促进血液循环,可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作用。

  日常生活护肾注意事项

  1、过度苦寒、冰凉的食物易伤肾,如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾;

  2、家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果,以免洗涤剂残留物被过多摄入。

  肾虚是一种常见的疾病,有的人因为思虑太多,有的人因为身体器官的衰竭,有的人因为饮食的误区等等导致肾脏不健康了,间接就决定了头发的变化,所以改善发质要先调理肾脏。

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