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治疗孕妇便秘奇方--热水坐浴

2014-11-23 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:便秘是孕妇的常见病和多发病。因为,怀孕时黄体酮分泌增加,使胃肠道平滑肌松弛,蠕动减缓,食物残渣久滞肠道,导致便秘。妊娠后期,日益增大的胎儿和子宫,压迫直肠也会引起便秘。

  便秘往往是人们经常出现的情况,遇到上火或者是环境和饮食结构不合理很容易导致便秘。上班族久坐不运动会引发便秘,肠胃不好、消化不良也会引发便秘,我们平时可以通过药物要缓解,但是对于孕妇便秘来说应该怎样进行治疗呢?

  孕妇可通过热水坐浴达到预防和换季便秘的情况。

  一、热水还可以使痉挛的肛门括约肌得到放松,因而有助于排便。

  二、热水使肛门周围的血液循环改善,直肠壁受到热的刺激,进而加快了蠕动速度。

  三、肛门附近的干硬便便受到热水的直接作用,可以变得软化一些,从而有利于排便。

  产后适当的活动:生完孩子不要长时间睡在床上,虽然要调理,但也要适当的下床活动,促进肠道蠕动以及保持排便通畅,不要过度劳累引发痔疮。

  养成良好的排便习惯:产妇有大把的时间调理自己的身体,因此一定要注意排便正常性。每天清晨如果没有便意的话,喝一杯凉开水,刺激肠胃,促进排便。有便秘问题,每晚可以适当的喝一些蜂蜜或者润便的饮料,实在不行,咨询医生。

  饮食合理:产妇如何预防便秘?孕妇要注意饮食的合理性,不要吃了上顿不吃下蹲,饮食极其不规律,导致肠胃消化不良,引起便秘,因此,多吃一些新鲜的蔬菜以及水果,选择那些含有丰富纤维素的食物,不要吃辛辣刺激性的食物,避免排便通畅。

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