中医介绍,自我按摩也是缓解疼痛的好方法,下面就为大家介绍三叉神经痛的自我按摩方。
原发性疼痛呈阵发性烧灼样或钻刺样疼痛,每次持续数秒或1~2分钟,每日可发作数次;继发性通常由其他疾病引起,疼痛呈持续性,伴有面部感觉障碍或咬肌瘫痪、萎缩。中医认为,此病是由于气血阻滞、肝胃实热上冲或阴虚阳亢、虚火上扰所致。
1、预备式
坐位,双目微闭平视,放松心情,调匀呼吸,静息1~2分钟。
2、揉按翳风穴
用双手拇指指腹,分别放在同侧翳风穴上,其余4指附在面部两侧,适当用力揉按0.5~1分钟。
功效:镇静止痛,明目开窍。
3、揉按下关穴
用双手食指或中指分别放在同侧下关穴上,适当用力揉按0.5~1分钟。
功效:疏风清热,解痉止痛。
4、揉按颊车穴
用双手拇指分别放在同侧颊车穴上,适当用力揉按0.5~1分钟。
功效:解痉止痛,消肿除烦。
5、推印堂穴
以一手拇指指腹放于印堂穴上,其余4指附于对侧目外,适当用力自印堂向上推至发际处,反复推20~30次。
功效:祛风开窍,安神宁志。
6、分推前额
以两手4指并拢,紧贴前额正中,拇指分别紧贴于后,沿两眉毛适当用力向外推至鬓发处,反复推10~15次。
功效:活血通络,清脑镇痛。
7、揉按风池穴
以两手拇指指腹分别放在同侧风池穴上,其余4指附于头部两侧。适当用力由轻渐重揉按0.5~1分钟。
功效:疏风清热,开窍镇痛。
8、掐合谷穴
用一手拇指指尖放在合谷穴上,其余4指置于掌心,适当用力由轻渐重掐揉0.5~1分钟。
功效:疏风解表,开窍镇痛。
9、合按内、外关穴
用一手中指和拇指指尖,放在对侧外关穴和内关穴,对合用力按压0.5~1分钟,双手交替进行。
功效:和胃理气,安神镇痛。
10、掌揉太阳穴
用双手掌掌心,紧贴在同侧太阳穴上,适当用力揉按0.5~1分钟,以局部发热为佳。
功效:温经散寒,活血止痛。
以上手法每日做2~3遍,手法以穴位有酸胀感为度。自我按摩对原发者效果较好,对继发性较差。平时注意休息,保持情绪稳定,忌饮酒,少食辛辣食品。
小贴士:
翳风穴:位于耳垂后,乳突与下颌骨之间的凹陷。
颊车穴:位于下颌角前方1横指,用力咬牙时,咬肌隆起处。
下关穴:位于耳屏前1横指,为两颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处。
印堂穴:位于两眉正中,正对鼻尖处。
风池穴:位于颈项后,枕骨下,发际线上,大筋外侧凹陷处。
外关穴:位于手背腕横纹正中直上2寸,尺桡骨之间。
内关穴:位于手掌侧腕横纹正中,直上2寸,两筋间。
合谷穴:位于第二掌骨中点外侧,即手指并拢,虎口根部;也可用另一只手拇指的第一个关节横纹正对虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴。
太阳穴:位于目外眦角斜上1寸处。
以上为大家介绍了三叉神经痛的自我按摩方,大家不妨来试试看!
清热开窍,止痉安神。用于热病,高热烦躁,神昏谵语,惊风抽搐,斑疹吐衄,尿赤便秘。
健客价: ¥30祛风止痛,舒筋活络。用于三叉神经痛、坐骨神经痛、风湿关节痛。
健客价: ¥4祛风止痛,舒筋活络,用于三叉神经痛、坐骨神经痛、风湿关节痛。
健客价: ¥4祛风止痛、舒筋活络。用于风邪阻络型三叉神经痛,坐骨神经痛,风湿关节痛。
健客价: ¥6.5通经活络,活血止痛。用于坐骨神经痛,三叉神经痛,风湿性关节痛等。
健客价: ¥5.2温通散寒,活血止痛。用于寒凝血瘀所致的三叉神经痛,症见侧头部,面颧部,唇舌及齿醋发作性疼痛。
健客价: ¥48清热开窍,止痉安神。用于热入心包、热动肝风证,症见高热烦躁、神昏谵语、惊风抽搐、斑疹吐衄、尿赤便秘。
健客价: ¥79疏风清热,解毒利咽,消肿止痛。用于恶寒发热,咽部红肿疼痛,吞咽时加剧,咽干灼热,喉核红肿;小儿急性扁桃体炎等证候者。
健客价: ¥33疏风清热,解毒利咽,消肿止痛。用于急喉痹(急性咽炎)、风热乳蛾(急性充血性扁桃体炎)属内有郁热、外感风邪证者,症见:咽痛或吞咽痛,咽干灼热,口渴多饮、咳嗽,痰黄,便干,尿黄,舌质红,苔薄白或黄,脉浮数。
健客价: ¥58.5疏风清热,消肿止痛,清利咽喉。用于外感风热所致的咽喉肿痛,声哑失音,急性咽喉炎属风热证者。
健客价: ¥7疏风清热,凉血止痛。用于脾胃积热,风热上攻所致的头痛身热、口干口臭、便秘燥结、牙龈肿痛;急性齿根尖周炎、智齿冠周炎、急性牙龈(周)炎见上述证候者。
健客价: ¥20疏风清热,消肿止痛,清利咽喉。用于外感风热所致的喉痹,症见咽喉肿痛、声哑失音;急性咽喉炎见上述证候者。
健客价: ¥7.9疏风清热,凉血止痛。用于脾胃积热、风热上攻所致的头痛身热、口干口臭、便秘燥结、牙龈肿痛;急性齿根尖周炎、智齿冠周炎、急性牙龈(周)炎见上述证候者。
健客价: ¥16.5疏风清热,凉血止痛。用于脾胃积热,风热上攻所致的头痛身热、口干口臭、便秘燥结、牙龈肿痛;急性齿根尖周炎、智齿冠周炎、急性牙龈(周)炎见上述证候者。
健客价: ¥12疏风清热,凉血止痛。用于脾胃积热,风热上攻所致的头痛身热、口干口臭、便秘燥结、牙龈肿痛;急性齿根尖周炎、智齿冠周炎、急性牙龈(周)炎见上述证候者。
健客价: ¥31疏风清热,开窍豁痰,平肝熄风,镇惊止抽。用于小儿急慢惊风,痰热壅盛,四技抽搐等表里实热症。
健客价: ¥20适用于治疗全身强直-阵孪性发作、单纯部分性发作和癫癎持续状态,三叉神经痛等。
健客价: ¥15癫痫部分性发作:癫痫原发全身性发作(包括:强直、阵挛、强直-阵挛)。三叉神经痛。详见包装内部说明书。
健客价: ¥35疏风清热,化痰定惊。用于小儿感冒,因风寒袭表,食滞化热所致发热恶寒,喷嚏流涕,咳嗽有痰及不思饮食,夜啼易惊等。
健客价: ¥128傣医:别菲解逼。兵休占,兵那干。中医:疏风清热,解毒消痤。用于风热上逆所致的痤疮,黄褐斑。
健客价: ¥664傣医:别菲解逼。兵休占,兵那干。中医:疏风清热,解毒消痤。用于风热上逆所致的痤疮,黄褐斑。
健客价: ¥510傣医:别菲解逼。兵休占,兵那干。中医:疏风清热,解毒消痤。用于风热上逆所致的痤疮,黄褐斑。
健客价: ¥1800傣医:别菲解逼。兵休占,兵那干。 中医:疏风清热,解毒消痤。用于风热上逆所致的痤疮,黄褐斑。
健客价: ¥2160傣医:别菲解逼。兵休占,兵那干。 中医:疏风清热,解毒消痤。用于风热上逆所致的痤疮,黄褐斑。
健客价: ¥1120