中医认为,脾胃虚寒的人,容易出现体质差、易感冒等问题。如果想调理脾胃虚寒,那应该从饮食入手,根据食物性味,来合理安排饮食。研究发现,脾胃虚寒的朋友,应该多吃点“白的”食物,下文做了具体介绍。
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以前,我“三九”寒冬都吃冰淇淋,特别是紧张或者劳累的时候,愿意吃凉的东西清醒头脑。尽管吃了以后,时常会拉肚子,但也很难改口。我刻意改变坏习惯以后,连盛夏都一口不吃。实在想吃了,就买冰镇饮料,在手里焐热了再喝。一年后,我发现自己居然对冰淇淋不那么依赖了。
从不吃冰淇淋的经验中,我得出一个结论,坏习惯完全是可以克服的,不良的饮食习惯必须改变,才是对自己的健康负责,比如喝冰镇可乐吃火锅,吃完肉皮冻立即吃拍黄瓜,吃完红烧肉喝冰镇果汁,否则,肚子成了冷热交锋的战场,胃肠就会很难受。
有的食物,比如螃蟹、海蜇、肉皮冻、生枣、梨等,尽管脾胃虚寒的人可以适当少吃,但我一口都不吃,因为很难管住嘴巴,吃一口往往要吃第二口,看着别人大吃,自己少吃就会觉得非常冤,所以还不如一开始就不吃。
我原来在身体或精神极度疲惫的时候,习惯用大吃大喝来安慰自己,结果胃肠非常难受,甚至接连几天腹泻,得不偿失。现在,我累了就睡觉,睡醒了再简单吃一些饼干,不吃很油腻的菜和大鱼大肉。
学习饮食养生知识,还让我爱上两样主食,一个是白米粥,另外一个是疙瘩汤。白米粥有很好的调理胃肠的作用,煮得烂烂的,配上熟芥菜疙瘩吃,以前我只是腹泻的时候吃,现在我经常在家煮着吃。
在外面吃饭时,我经常点疙瘩汤,餐馆里做的疙瘩汤偏咸,你让他们少放酱油,人家就会多放盐;你让他们少放盐,人家就会放很多的酱油。所以,我就让他们做“白的”,就是一点盐、酱油和香油都不放,这样热热乎乎地下饭吃,胃肠非常舒服。
所以说,对于有脾胃虚寒的人来说,吃点“白色”食物,对于调理脾胃虚寒,会有很大的帮助。现在,天气越来越亮,在养护脾胃时,要注意饮食的清淡,不要吃生冷的食物,要多注意饮温水,吃温热的食物。
温中补虚,缓急止痛。用于脾胃虚寒,脘腹疼痛,喜温喜按,嘈杂吞酸,食少,心悸;胃及十二指肠溃疡。
健客价: ¥32温中散寒,祛湿定痛。用于脾胃虚寒,阳气不足引起的腹痛泄泻,手足厥冷,胃寒呕吐,寒湿疝气,妇女血寒,行经腹痛。
健客价: ¥14.5温中健脾,理气和胃。主治脾胃虚寒型的慢性萎缩性胃炎,适用于胃脘胀痛,痞闷不适,喜热喜按,嗳气呃逆等症。
健客价: ¥13.5补肾助阳,温中健脾。用于肾阳衰弱,脾胃虚寒,脘腹冷痛,呕吐泄泻,四肢厥冷。
健客价: ¥9温中健脾。用于脘腹冷痛,肢冷便溏。
健客价: ¥8.5温中健脾。用于脘腹冷痛,肢冷便溏。
健客价: ¥7益气温胃、散寒行气、活血止痛。用于脾胃虚寒、寒凝血瘀引起的胃脘痞满疼痛、纳差、嗳气、嘈杂、腹胀等;慢性萎缩性胃炎见上述证候者。
健客价: ¥32祛风除湿,补气通络,舒筋活血,健脾温肾。用于风寒湿痹,筋骨疼痛,脾胃虚寒,肾亏腰酸以及妇女气虚血亏。
健客价: ¥298温中补虚,缓急止痛。用于脾胃虚寒,脘腹疼痛,喜温喜按,嘈杂吞酸,食少;胃及十二指肠溃疡见上述证候者。
健客价: ¥43补肾助阳,温中健脾。用于肾阳衰弱,脾胃虚寒,脘腹冷痛,呕吐泄泻,四肢厥冷。
健客价: ¥11温中散寒、健脾。用于脾胃虚寒,呕吐泄泻,胸满腹痛,消化不良。
健客价: ¥10.5行气温中,健脾开胃,止痛消胀。用于脾胃虚寒引起的胃脘痛和消化不良。
健客价: ¥15温中补虚,和里缓急,开胃消食。用于脾胃虚寒,脘腹隐痛,喜温喜按,胃纳不香,食少便溏。
健客价: ¥26.5祛风除湿,补气通络,舒筋活血,健脾温肾。用于风寒湿痹,筋骨疼痛,脾胃虚寒,肾亏腰酸以及妇女气虚血亏。
健客价: ¥999化湿开胃,温脾止泻,理气安胎。用于湿浊中阻,脘痞不饥,脾胃虚寒,呕吐泄泻,妊娠恶阻,胎动不安。
健客价: ¥385祛风除湿,补气通络,舒筋活血,健脾温肾。用于风寒湿痹,筋骨疼痛,脾胃虚寒,肾亏腰酸以及妇女气虚血亏。
健客价: ¥698温中健脾,理气和胃。主治脾胃虚寒型的慢性萎缩性胃炎,适用于胃脘胀 痛、痞闷不适、喜热喜按,嗳气呃逆等症。
健客价: ¥36.5温中健脾。用于脾胃虚寒,脘腹冷痛,呕吐泄泻,手足不温。
健客价: ¥7.5温中散寒,健胃。用于脾胃虚寒,呕吐泄泻,胸满腹痛,消化不良。
健客价: ¥13温中健脾。用于脾胃虚寒,脘腹冷痛,呕吐泄泻,手足不温。
健客价: ¥13温中补虚,调和肝脾,行气活血,止痛生肌。用于脾胃虚寒及肝脾不和型胃溃疡,十二指肠溃疡,慢性胃炎,症见脘腹疼痛,腹脘喜温,反酸嗳气。
健客价: ¥40苗医:荷桐宕芳,怡迄摆逆,沆笨挡孟:蒙兜,江给苟,江给苟赖拿,精嘎瑶粘拿。 中医:温中醒脾,和胃降逆,行气止痛。用于脾胃虚寒气滞所致的脘腹冷痛,胸胁胀满,食欲不振:消化性溃疡病,慢性胃炎见上述症状者。
健客价: ¥30温中散寒,补脾健胃。用于脾胃虚寒,脘腹挛痛,呕吐泄泻,消化不良。
健客价: ¥13.5温中补虚,调和肝脾,行气活血,止痛生肌。用于脾胃虚寒及肝脾不和型慢性胃炎症见脘腹疼痛,腹胀喜温,反酸嗳气。
健客价: ¥11