秋季是干燥的季节,特别是女性朋友需要注意皮肤的保养,不光是外面的美容护肤品来养颜护肤,内在的养生更重要,这里推荐一款沙参淮山老鸭汤,让你好好补补水、润润肺。
沙参、玉竹加上老鸭、淮山,这些全都是润燥的食材,在秋冬干燥的季节中,皮肤干、呼吸涩,就连身体里面都感觉干涩不顺畅,正需要好好补补水、润润肺。沙参玉竹是天造地设的一对儿,一个管润肺,一个管去燥败火,二者搭配得天衣无缝。
功效:补水润肺、清火去燥
对症:肺燥、皮肤干燥
用料:老鸭半只、猪瘦肉200g、沙参15g、淮山15g、玉竹10g、姜片10g、盐
做法:
1、将老鸭洗净斩件,猪肉切片,和老鸭一起飞水焯去血沫后捞出。将沙参、淮山、玉竹略加浸泡。
2、将鸭肉、猪瘦肉、沙参、玉竹、淮山、姜片放入汤煲中,加适量清水大火煮开后,小火煲煮3小时后,根据口味加盐调味即可。
备注:
玉竹是消胃火的,有胃火的人,大多并不会感觉胃不舒服,而是表现在容易口渴、牙龈发肿、牙疼、口臭—反正能反映在嘴里的都反映出来了,这时候不是刷刷牙就能解决问题的。
增强免疫力。
健客价: ¥241富含免疫球蛋白
健客价: ¥222淡斑祛黄、美白肌肤之功,又能达到滋补润泽。用于黯淡、萎黄、长斑或干燥的肌肤。
健客价: ¥58补充人体营养和钙
健客价: ¥498本产品对关节疼痛、脘腹冷痛有辅助治疗作用。
健客价: ¥4.3本产品对关节疼痛,脘腹冷痛有辅助治疗作用。
健客价: ¥4润肺益气,止咳化痰。用于肺虚气弱,胸闷不畅,久咳痰嗽,气喘自汗
健客价: ¥401、柔细肤质,软化因缺水而干燥、硬化的角质层; 2、补水润泽,补充全天充足水分,令肌肤柔嫩细滑。
健客价: ¥136色泽亮丽,深层滋润秀发,修护头发毛鳞片,染后柔顺有光泽,易于梳理,富有弹性。
健客价: ¥99养阴清热,润肺止咳。用于肺热燥咳,或热病伤阴所致咳嗽。
健客价: ¥18润肺止咳,生津利咽。用于久咳,痰少质粘,口燥咽干。
健客价: ¥24适用于Tourette综合征(发声与多种运动联合抽动障碍)。
健客价: ¥150