银屑病患者的预防措施大全

　　在南方，天气普遍比较潮湿，容易对银屑病患者的皮肤造成不良影响，银屑病患者应该注意保持皮肤的干燥，引起足够的重视。那么，下面就为你全面解读银屑病的不容忽视的预防措施，希望对广大患者有所帮助。

　　全面细致了解银屑病的值得重视的防治手法，银屑病的预防方法大致可以归结为以下几点：

　　1：银屑病患者应注意增加蛋白质的摄入，可以帮助增强抗病能力。食品蛋白质是人体对抗病原体传染的关键物质，人体的健康有赖于血液中具有免疫功能的重要蛋白质---抗体。它可以抵抗各种病毒、细菌、支原体等病原体的感染。银屑病的发病与季节变化有一定的关系，多数患者病情的一般规律是冬季发病，或加重及复发者最多，至夏季气候转暖后皮损治疗则见效快，疗程短，效果最好，病情轻的患者在此季节皮损亦可自行消退。多在户外锻炼，多活动、适度出汗、多晒太阳。增强体质，提高机体抗病能力。正是药补不如食补，食补不如运动。只有强壮的体魄，才是治病的良药。避开干冷的气候。气候对银屑病有很大的影响。对大多数人来说，干冷的气候会使银屑病恶化。虽然有些人在温湿度提高时会有不良症状发生，但总的来说，温热的气候比较适合银屑病患者。

　　2：饮食中，患者还应注意忌口，少吃刺激性食物和发物，以免病情复发。饮食中的三大忌口：忌酒、忌海鲜、忌辛辣。查出诱因，设法避免。若有扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染，应积极治疗。避免各种强烈的物理、化学刺激，如染发、纹身等。晒晒太阳，但不要晒太多。因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度。但是千万不要晒太久，大概20分钟就够了。如果迫不得已要在阳光下待更长时间，记住搽上防晒霜。注意饮食卫生，预防肠炎等疾病发生。

　　3：溶血性链球菌感染是本病的一诱发因素，尽可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的发生。一旦发生应积极对症治疗，以免加重银屑病。银屑病患者平时可以加强饮食调节，对病情的稳定，预防方法有利。按中医辩证分析，银屑病存在有“血燥、血热、血虚”之象，而从西医的角度讲，则是由于角质细胞过度增殖，各种生化代谢紊乱所致。因此，凡有“养血、凉血、活血”之效或具有抑制细胞DNA合成，改善微循环功能的食物，对银屑病均有好处。饮食中适当多吃些这类食物具有较好的保健功效。研究发现，白菜、萝卜、芋头、油菜、苦瓜、丝瓜、等蔬菜都是银屑病患者宜吃的蔬菜。水果饮料之类的乌梅、柚子等具有清热、凉血、解渴生津的作用，不仅含丰富的维生素及微量元素，还可以降低血脂、血粘度，西柚和胡柚已被证实具有抑制细胞的有效分裂的作用，是防治银屑病有效水果。给自己减减压。虽然还没有依据，但是很多人在他们有压力的时候确实会感觉银屑病在不断扩大。比如练习放松或者试试学瑜珈。

　　4：宜用温水洗澡，禁用强碱性肥皂，洗发水洗浴。银屑病患者可以经常笑一笑、做一下白日梦、多参加有益身心的活动。在某些情况下，增重会使银屑病恶化，维持健康的体重可能有助益抑制银屑病的扩散。饮食要合理化，不挑食、不偏食、不过饱、不节食。忌烟酒，可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食品。

　　以上为你详细分析银屑病的容易忽视的防范技术有哪些，银屑病患者应该特别注意保持皮肤的干燥，此外在平常工作中需谨防休息不好及局部感染灶。