对银屑病治疗有利的谷雨养生食谱
摘要：谷雨时节，很容易受到旧疾干扰，对于银屑病患者来说，就是容易导致银屑病复发的诱因也增多了，所以应多食蔬果，可以有效预防疾病、帮助代谢、抗感染、提高免疫力。
谷雨是春季的最后一个节气，此时已经处于暮春时节，春将尽，夏将至，虽然冷空气的威力大大降低，但由于东北地区纬度较高，影响东北的冷空气活动并不会就此消停，因此银屑病患者在此时仍需做好防寒保暖工作，谨防感冒、上呼吸道感染等诱因的发生。
东北地区的气温节气的特殊性，意味着银屑病患者顺应时节的
养生更需要结合自身的具体情况，相对于银屑病患者普遍的血热血燥的体质而言，做好以下的养生准备，更有利于患者朋友迎接盛夏时节的到来。
重除湿
谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，中医讲的“湿气”又开始蠢蠢欲动，一旦人体，尤其是脾脏受到湿邪的影响，就很容易感到不适，因此谷雨后的食补养生应注意健脾祛湿，可以多食用一些赤豆、薏米。
功效：清热活血、祛湿解暑。
材料：生山楂30克，绿豆50克，薏苡仁30克，白米100克，冰糖适量。
制作：把绿豆、薏苡仁、白米洗净，煮粥，待熟后再加入冰糖，拌匀即可食用。
多预防
谷雨时节，很容易受到旧疾干扰，对于银屑病患者来说，就是容易导致银屑病复发的诱因也增多了，所以应多食蔬果，可以有效预防疾病、帮助代谢、抗感染、提高免疫力。
多吃胡萝卜可以促进维A的生成，有利于皮肤保湿，多吃豆芽可以补充身体所需维生素B2和维生素C，草莓营养价值高，含丰富的维生素C，可助消化，菠萝性平，味甘、性微寒，可消食止泻、补脾胃、固元气；香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动。
推荐食谱：胡萝卜炒蛋
功效：鸡蛋提供优质蛋白，促进细胞再生，胡萝卜提供维A，预防
皮肤干燥，增强身体免疫力。
材料：胡萝卜、鸡蛋、盐
制作：胡萝卜切丝，鸡蛋打散加少许盐，先将胡萝卜拌炒出色盛出，然后炒鸡蛋至成型后，放入胡萝卜丝，搅拌均匀即可。
谷雨期间也可进补，但应以平补为原则，如鸡肉可滋养脾胃，跟谷雨时节的养生需求是一致的；猪排骨可为银屑病患者提供优质蛋白质。推荐患者可以食用适合自身体质的
药膳汤，更有利于排出体内湿气，有利于银屑病的治疗和预防。
推荐食谱：芡实莲子薏仁排骨汤
功效：补充优质蛋白质，健脾益肾祛湿，行气开胃。
材料：排骨500g，芡实30g，莲子20g，薏仁30g，陈皮5g
制作：芡实。莲子、薏仁清水中浸泡清洗，排骨焯水洗净，将全部材料放入砂锅中，大火煮开转小火炖两小时，放适量盐。
促排毒
我国传统中医认为，谷雨是春夏之交，身体新陈代谢开始加快，体内水分随之减少，早晨起来先喝一杯蜂蜜水，既能补充因新陈代谢而失去的水分，还能洗洗肠胃，排除体内毒素。认为患者朋友长期坚持，可以补充身体水分，保护皮肤湿润，还可以排毒，有利于银屑病的防治。
推荐食谱：白萝卜蜂蜜水
功效：止咳润肺预防上呼吸道感染，排毒清肠。
材料：白萝卜，蜂蜜，枸杞
制作：将白萝卜做成萝卜盅，放入枸杞后隔水蒸熟，食用前在放入蜂蜜。
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