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清明出行指南 避免银屑病复发高风险

2020-04-06 来源:济南银屑病医院   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:清明假期较短,银屑病患者若选择外出游玩,建议选择邻近的景点,如果患者选择的游玩路线太遥远,行程太满不但不能放松身心,还会出现紧张焦虑等情绪,达不到放松的目的,不利于银屑病的恢复和治疗。
最美人间四月天!
 
清明小长假如期而至,面对阳光明媚的美好世界,是不是特别想出去游玩一番?很多银屑病患者患者空有一颗蠢蠢欲动的心,却不远行怎么办?小编急人之所及,向我院主任咨询了清明小长假出行的注意事项,让您即享受美好假期,也不必担心银屑病复发!
 
游玩选择近郊区
 
清明假期较短,银屑病患者若选择外出游玩,建议选择邻近的景点,如果患者选择的游玩路线太遥远,行程太满不但不能放松身心,还会出现紧张焦虑等情绪,达不到放松的目的,不利于银屑病的恢复和治疗。
 
建议患者假期以休息为主,选择比较轻松的行程,可以到近郊或市内游玩一番,如大明湖、趵突泉、千佛山,野生动物园、红叶谷等,繁花盛开,千姿百态,都是不错的休闲地点。
 
预防感染和过敏
 
随着气温的回升,百草发芽各种细菌蚊虫也容易滋生,这些都是银屑病的诱发因素,患者一方面可以利用假期整理居室,翻晒衣服被褥,净化家居环境。
 
提醒现在百花盛开,花粉、粉尘过敏增多,银屑病患者皮肤相对比较敏感,因此外出游玩时要注意避免,以防因为身体过敏诱发银屑病发生。而且此时昼夜温差较大,外出游玩如果出门过早,需要及时增减衣物,以免受寒引起感冒、上呼吸道感染等感染情况,这些都是银屑病的高诱发因素。
 
注意防晒和外伤
 
此时虽然体感阳光不强烈,但是由于春季云层较少,紫外线强度反而比较强,而银屑病患者皮肤由于保护屏障脆弱,因此外出游玩时一定要注意防晒,记得穿防晒衣或者在脸部涂防晒霜。
 
外出游玩时一定要提前规划好路线,不去没有安全保障的地方旅游,尽量保护自己不受外伤,以免引起“同形反应”,这也是银屑病复发的一个高风险因素。
 
饮食低盐多蔬果
 
小长假期间免不了吃吃喝喝,但是也不要忘记银屑病的基本饮食禁忌,如假日期间切忌暴饮暴食,不抽烟喝酒,避免辛辣刺激,或海鲜、羊肉、咸菜等“发物”等,千万不要因为一时的口腹之欲,就做出诱发银屑病复发的事情来。
 
建议患者哪怕是小长假期间也要规律饮食和作息,多吃新鲜的瓜果蔬菜和应季食品,少吃高糖高盐的加工食物及忌口食物,更好的预防银屑病复发,度过一个开心快乐的小长假。如果皮损出现波动,一定要及时就医进行规范治疗,以免病情加重带来更大的损害。
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