您的位置:健客网 > 银屑病频道 > 护理 > 预防 > 银屑病患者春季抗复发养生攻略

银屑病患者春季抗复发养生攻略

2020-03-13 来源:运城夏敏牛皮癣专科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:早睡以养阳气,迟起以固阴精。牛皮癣患者保证充足的睡眠很重要,因此,银屑病患者春季抗复发养生还要保证充足的睡眠,这样有利于阳气潜藏,阴津蓄积。但是凡事过多则反,牛皮癣患者不要趁机睡懒觉哦~。

80%银屑病患者都不知道的春季抗复发养生攻略,在这里!

随着人们生活水平的提高,银屑病患者的护理方法也“五花八门”。春季是银屑病(牛皮癣)的病发高峰期,要想增强体质防范银屑病(牛皮癣),银屑病专科医院专家建议,护理银屑病,您不妨从“养生”开始。

银屑病患者春季抗复发“养生”攻略

作为一名银屑病患者,除了要进行规范的治疗和调理外,健康的生活习惯和饮食习惯也是必不可少的。

一、防病

“养生”就是为了身体更加健康!大病都是从小病积累而来。春季最容易出现的小病就是感冒,流行性感冒也是诱发牛皮癣的重要因素之一。同时,春季气候还是有点寒冷,容易诱使慢性病复发或加重。

此外,牛皮癣患者还要注意防寒保暖,特别是预防大风降温天气对机体的不良刺激,预防呼吸道疾病发生。

二、早睡

早睡以养阳气,迟起以固阴精。牛皮癣患者保证充足的睡眠很重要,因此,银屑病患者春季抗复发养生还要保证充足的睡眠,这样有利于阳气潜藏,阴津蓄积。但是凡事过多则反,牛皮癣患者不要趁机睡懒觉哦~。

三、食补

养生自然离不开食补。春季银屑病抗复发养生晨起宜服粥,晚餐宜节食,以养胃气。特别是糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜。

另外,牛皮癣患者还可常食安神养心的桂圆粥、益精养阴的芝麻粥、消食化的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥、润肺生津的银耳粥、清火明目的菊花粥。

在此提醒患者,日常尽量不喝或少喝浓茶、咖啡等饮品,过量的咖啡和浓茶会兴奋神经,刺激儿茶酚胺的分泌,不利于皮肤健康。

四、补水

春季天气寒冷,运动减少导致排汗排尿相应减少,但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作仍然需要水分滋养。所以,牛皮癣患者在春季不忘记及时补水,多喝水,多泡温水澡都有利于保持身体水分。

银屑病患者要养成良好的日常生活习惯,平时可以进行适当的室内锻炼,提高自身的免疫力,才能更好地防止银屑病复发。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房