春季提升免疫力对抗银屑病 别忘了补这些

想必各位银屑病患者看到健康饮食，就会说要注意饮食清淡，营养均衡，要多补充蛋白质，少吃辛辣刺激食物等等，这些健康的饮食习惯固然可以帮助患者提升免疫力。

但银屑病医院认为：银屑病患者除了要遵循上述饮食原则外，更不能忽略给自己的身体补充各种所需的微量元素。

钙

钙除了维持骨骼的生长、促进人体的生长发育外，还可以激活人体内各种酶的活力，参与人体的生理代谢，影响各个器官的活动。对于收缩肌肉、传递神经冲动有着很大的作用。

在春季，人体的骨骼和肌肉生长需要大量的钙质，因此建议银屑病患者尤其是关节型银屑病患者增加对牛奶、豆浆等的摄入，还要注意多晒太阳，以促进钙的吸收。

铁

从严寒的冬季步入温暖的春季，银屑病患者需要不断增强抵抗力，以适应换季过程中可能会产生的身体不适。

铁作为人体必须的一种微量元素，虽然在人体中的含量很少，但是却可以促进血红蛋白的工作，增强血液输送氧的能力，提升免疫系统的活力。尤其是贫血和经期的女性更需要补充铁。

银屑病医院建议银屑病患者多吃动物肝脏和菠菜等绿叶蔬菜。

钾

作为细胞中的一种阳离子，钾可以调节体液的酸碱平衡，参与蛋白质的代谢，有助于维持神经系统的健康，让人体精神振奋。

银屑病医院建议银屑病患者多食乳制品、水果、葡萄干、香蕉等含钾食物。

硒

作为人体必须的一种微量矿物营养素，硒遍布全身。一旦缺乏容易导致免疫失调。因此，在春季银屑病患者要学会补硒。作为一种抗氧化剂，硒主要存在于肉类、鸡蛋中。

β-胡萝卜素

β-胡萝卜素是一种广泛存在于胡萝卜、红薯等根茎类食物中的营养。它可以经过转换变为维生素A，补肝明目。

另外，一般含有β-胡萝卜素的食物都含有丰富的植物纤维，可以加速肠道的蠕动，维持细胞的生长代谢，提升免疫功能。因此，建议银屑病患者补充这类营养。