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寒冷时节 银屑病患者该这样过?

2020-02-07 来源:济南银屑病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:饮食上,涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、烤白薯成为小寒时尚。俗语说“三九补一冬,来年无病痛”,说的就是冬令食羊肉调养身体的做法,但是对于银屑病患者来说,羊肉是不能吃的!

小寒,标志着寒冬时节的正式开始。冷气积久而寒,小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思。它与大寒、小暑、大暑及处暑一样,都是表示气温冷暖变化的节气,有“小寒一来,冻成一团!”。

去冻就温

进入小寒之后,除注意日常保暖外,年味渐浓,人们开始忙着写春联、剪窗花,赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等,陆续为春节作准备。

饮食上,涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、烤白薯成为小寒时尚。俗语说“三九补一冬,来年无病痛”,说的就是冬令食羊肉调养身体的做法,但是对于银屑病患者来说,羊肉是不能吃的!羊肉本身热含量比较高,可能会导致患者的病情加重。

患者如何应对?

银屑病医院介绍,银屑病患者除了要注意不能吃羊肉之外,还要注意以下几点才能有效的阻止银屑病“卷土重来”!

1、注意沐浴方式

银屑病医院建议患者在冬季洗浴时注意洗澡次数不要太勤,同时,水温不要过烫。否则,极易破坏患者的皮肤屏障,让皮肤更为干燥,进而导致皮损扩大,加重病情。另外,患者要注意,洗澡次数以每周2—3次为宜。沐浴后可擦些护肤品保护皮肤的湿润,防止皮肤干燥、产生大量皮屑脱落。

2、注重补充营养物质

据相关的调查显示,当我们患者体内缺乏维生素时,皮肤会变得干燥,从而加重鳞屑脱落,甚至有可能导致皮肤出现丘疹。因此,银屑病患者在平时要注意多吃些富含维生素食物。

与此同时,患者还可常吃芝麻、黄豆、花生等食物,它们含有不饱和脂肪酸,如亚油酸等物质可以有效帮助患者减轻鳞屑的脱落情况。

另外,有些食物,会使银屑病患者的病情加重,如甜食、酒类等,辣椒、葱、蒜、酒、浓茶等食物会使患者皮损瘙痒性症状加剧。另外海鲜,牛羊肉等产品也会导致银屑病患者病情加重,患者尽量不要食用。

3、适当加强锻炼

患者在平时要注意适当增强锻炼,在提高自己身体抵抗力的同时,增强皮肤的适应能力,以适应寒冷的环境。若患者不想出门活动,也可以在室内进行相应的运动,例如瑜伽、太极等,增强自身的抵抗力。

4、衣着柔软

目前天气寒冷,患者穿衣较多。若不注意便会加重皮肤瘙痒。在此,我们银屑病患者尽量不要穿不透气的衣服,特别是纤维的内衣等。可以选择纯棉的材质,比较透气。

紧身的衣裤更显身材,所以越来越多的人喜欢把自己包起来。但衣物的透气性如果不好,容易给人体皮肤造成一定的负担,特别是皮损部位更会因此受到影响,这时搔抓皮肤就会出现红斑症状,诱发银屑病。所以建议患者尽量选择舒适、宽松、纯棉类的衣服。

5、保温防寒

冬季气温低下,是上呼吸道感染易发季节,而上呼吸道感染是银屑病的重要诱发因素,所以患者冬季更要保暖,预防上呼吸道感染。患者在外出时戴手套、耳套,穿棉鞋围围巾等方式保暖,还可随时摩擦双手和耳朵,促进血液循环,防止感冒。

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