生命在于运动 运动有助于银屑病恢复

常言道：“生命在于运动”这话不假，针对银屑病患者，也是同理。但是由于工作繁忙，生活压力，现在能够每天抽出固定的时间锻炼的人的确少之又少。

因此，会有普遍的疲劳症。精神疲劳，压力过大，长期熬夜造成身体透支也是银屑病的病因之一。

所以，皮肤病医院建议大家，银屑病患者在生活中要注意劳逸结合。工作压力不能太大，但也不能只是慵懒于家中，也要锻炼身体，提高免疫力。

慢性病都需要注意运动

运动治疗被广泛应用于各种慢性疾病治疗当中，运动能改善身体功能，提高生活质量。

运动会使中重度银屑病患者体重减轻，伴随银屑病病情严重程度明显减轻。

通过运动，对于患者最直接的好处就是减肥，肥胖是一种代谢性和炎症性疾病，脂肪因子（如趋化素、抵抗素）是肥胖相关的生物标记，银屑病患者血液中的趋化素、抵抗素含量较高，在有效治疗期间会正常化。肥胖还可能诱导多种促炎细胞因子的过度生产，这与银屑病的发病有关。

皮肤病医院介绍：肥胖的原因就是人的代谢功能差。而新陈代谢的功能强大了，银屑病的症状也会慢慢恢复，所以可以达到减肥效果的锻炼，对银屑病的恢复是有效果的。

运动可以释放压力

运动可以释放压力，缓解银屑病带来的焦虑、抑郁等情绪，也有助于银屑病患者病情的恢复。

但是运动也是有技巧的，银屑病患者应当怎样运动呢？长春中吉皮肤病医院为大家介绍一下适合于银屑病患者的运动方法：

一般会从运动类型、运动强度、运动时间、运动频率等4方面因素去考虑。对于银屑病患者来说，推荐进行有氧运动，以中等强度的快走或者慢跑为主。运动时间和频率控制在每周3-5次，每次快走或者慢跑45分钟。

银屑病人也有不适合运动的人群

不是每个银屑病人都可以通过运动来保持新陈代谢的能力，许多银屑病人是不适合运动的，比如孕期或哺乳期女性；红皮病性银屑病、脓疱型银屑病或者伴有银屑病关节炎患者；免疫功能异常、肾肝功能异常、炎症性肠病、其他免疫相关疾病、严重心血管疾病、恶性肿瘤、急慢性感染者等；伴有胆碱能性荨麻疹患者；伴有精神病或不能合作治疗者。

治疗期间，银屑病为何会加重

治疗过程中，银屑病加重的原因有很多，长春中吉皮肤病医院为您一一解答：

遗传因素

银屑病发病有明显的遗传倾向，如果家族中曾经有过银屑病病史，子女患上银屑病的风险会变高。

环境因素

银屑病发病有明显的季节性，高峰为冬春季节；可能与冬季外界气温低、气候干燥以及日晒时间缩短有关。

另外，长期处于潮湿环境中，尤其是水下作业，皮肤容易侵渍、糜烂、易于大量的细菌繁殖，引起皮肤感染而发病。

感染因素

包括细菌、病毒和真菌的感染；感染可诱发和加重银屑病，包括咽炎，扁桃体炎，感冒及皮肤的真菌性感染等。虽然感染可以诱发并加重银屑病，但是感染并不会直接导致银屑病发生。

生活方式

主要体现在饮食上，其中饮酒和吸烟是重要的危险因素。在其他食物上鱼虾蟹、牛肉、羊肉、狗肉等及酸辣等刺激性食物可诱发和加重银屑病。而适当食用新鲜水果、蔬菜和各类豆制品能缓解银屑病病情。

药物因素

皮肤病医院介绍：某些药物能诱发或加重银屑病，如高血压药物、精神病药物和免疫调节药物等。如果有合并其他疾病的银屑病患者，在用药时应该考虑药物对银屑病影响，建议到正规医院接受治疗，遵医嘱。

精神紧张

皮肤是非常情绪化的器官，因此不良情绪也是有可能会影响银屑病病情发展。长期临床观察发现，银屑病的发生、发展与患者的个性、情感、烦恼、忧虑等精神心理因素密切相关。

外伤感染

主要指皮肤损伤、身体创伤及蚊虫叮咬、烧伤等等。银屑病患者正常皮肤受损后出现银屑病皮损，这种现象的医学术语叫“同形反应”，25%银屑病患者在外伤后会出现这种现象。