银屑病冬季防治攻略会有哪些？

冬季是银屑病的高发季，患者朋友稍有不慎就会导致银屑病“死灰复燃”，饱受身体及心理上的双重折磨。专家总结了患者朋友在冬季治疗及护理过程中经常遇到的难题，希望广大患者能安然度过这个冬季！

银屑病抗复发指南

生活篇

1、调摄适宜，外避风寒

冬季早晚温差大，室内外温差也很大，平时应注意保暖，加强防护，坚持锻炼，增加营养，严防感冒，经常患扁桃体炎的银屑病患者，应及时做好预防措施，必要时可将扁桃体摘除，以减少发病的机会。

2、贴身内衣选纯棉

化纤衣物或是羊毛衣物等直接接触皮肤，有些人就会过敏，这样是对皮肤的不良刺激。

3、预防外伤及感染

防止皮肤损伤、身体创伤，预防流感、上呼吸道感染等炎症性病灶发生。

4、坚持适量运动

牛皮癣患者朋友应当根据自己的实际情况选择合适的锻炼方式，可以增强身体抵抗力。

5、适当日照

适当的日晒可以有助于预防及消退皮损，建议牛皮癣患者朋友在阳光充足时进行，以半小时之内为宜。

饮食篇

1、多摄入蛋白质

银屑病患者大量的鳞屑脱落使机体丧失了大量的角蛋白，不及时补充就会造成低蛋白血症，因此，应多食用鱼、蛋等蛋白质含量丰富的食物。此外，质优价廉的豆制品、奶制品也是不错的选择。

2、多吃富含维生素的食物

资料显示，银屑病患者有多种维生素的缺乏，有时还要患者服用一些维生素胶囊。新鲜的果蔬，未经加工的豆类、谷类，都蕴含着丰富的维生素，可以适当的多吃一些。但要注意烹煮时间不可过长。

3、该少吃的少吃该忌口的忌口

少吃辛辣刺激类以及避免寒凉类食物，禁食羊肉和禁酒（白酒、啤酒、葡萄酒等）。引起过敏加重病情的食物应忌口。多食蔬果类和谷类。饮食上宜科学合理搭配，保持营养平衡，促进疾病康复。

4、少高糖、高脂食物

银屑病患者普遍存在高胆固醇血症、高甘油三酯血症，因此饮食要以清淡为主，少吃高糖、高脂的食物。牛皮癣患者还可以根据自己的经验，注意哪些食物摄入后会引起疾病的加重，如果两次以上吃同样的食物都引起皮肤瘙痒加重，皮疹增多，则可能是你的“发物”，就应避免再次食用。

治疗篇

每一位患者朋友在冬季都需要进行抗复发治疗，尽可能的减少对日常生活的影响，提高患者生活质量。银屑病是一种异质性疾病，每个患者的表现各不相同，有的症状轻微，有的症状特别严重；有的症状冬天加重，夏天减轻，有的没有明显的季节变化。不同的患者对对治疗反应也都不一样，所以，银屑病患者一定要去专业医院治疗，选择中医中药辨证施治。即针对不同的患者，专家会根据疾病的严重程度以及银屑病类型，制定不同的治疗方案。牛皮癣患者要主动配合医生的治疗，才能取得较好疗效。

心态篇

1、要保持乐观的情绪

大多数的患者朋友都伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激导致病情加重，也有患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和的心境，是预防银屑病复发的一剂良药。

2、要避免精神紧张

工作、学习压力大，精神紧张，睡眠不足，免疫力低下时银屑病容易复发。

专家提示

冬季牛皮癣高发并不可怕，患者只要通过规范治疗、健康生活及保持积极乐观的心态，那么牛皮癣就是可控可治的。