您有一份银屑病冬季防治攻略 请查收

今日1时24分，立冬

倏忽间，秋又尽，冬来了

这个冬天，你有哪些期待

是与亲友火炉围坐

还是工作更上一层楼

或是让银屑病消失在生活中

立冬

冬季是银屑病的高发季，患者朋友稍有不慎就会导致银屑病“死灰复燃”，饱受身体及心理上的双重折磨。成都银康银屑病医院医生总结了患者朋友在冬季治疗及护理过程中经常遇到的难题，希望广大患者能安然度过这个冬季！

银屑病抗复发指南

生活篇

1、调摄适宜，外避风寒

冬季早晚温差大，室内外温差也很大，平时应注意保暖，加强防护，坚持锻炼，增加营养，严防感冒，经常患扁桃体炎的银屑病患者，应将扁桃体摘除，以减少发病的机会。

2、贴身内衣秋衣选纯棉

化纤衣物或是羊毛衣物等直接接触皮肤，有些人就会过敏，这样是对皮肤的不良刺激。

3、预防外伤及感染

防止皮肤损伤、身体创伤，预防流感、上呼吸道感染等炎症发生。

4、坚持适量运动

患者朋友应当根据自己的实际情况选择合适的锻炼方式，可以增强身体抵抗力。

5、适当日照

适当的日晒可以有助于预防及消退皮损，建议患者朋友在阳光充足时进行，以半小时之内为宜。

银屑病抗复发指南

饮食篇

1、多摄入蛋白质

银屑病患者大量的鳞屑脱落使机体丧失了大量的角蛋白，不及时补充就会造成低蛋白血症，因此，应多食用鱼、蛋等蛋白质含量丰富的食物。此外，质优价廉的豆制品、奶制品也是不错的选择。

2、多吃富含维生素的食物

资料显示，银屑病患者有多种维生素的缺乏，所以成都银康银屑病医院医生有时还要患者服用一些维生素胶囊。新鲜的果蔬，未经加工的豆类、谷类，都蕴含着丰富的维生素，可以适当的多吃一些。但要注意烹煮时间不可过长。

3、少辛辣刺激食物

烈性酒、浓茶、咖啡及酸辣刺激性食物要少吃。有一些患者对某些食物已成为习惯，一下子忌口可能会造成心理压力，反而不利，可以逐渐减少或用其它食物替代，如用水果汁来代替酒精饮料。

4、少高糖、高脂食物

银屑病患者普遍存在高胆固醇血症、高甘油三酯血症，因此饮食要以清淡为主，少吃高糖、高脂的食物。患者还可以根据自己的经验，注意哪些食物摄入后会引起疾病的复发，如果两次以上吃同样的食物都引起皮肤瘙痒加重，皮疹增多，则可能是你的“发物”，就应避免再次食用。

银屑病抗复发指南

治疗篇

每一位患者朋友在冬季都需要进行抗复发治疗，尽可能的减少对日常生活的影响，提高患者生活质量。银屑病需要规范化治疗，应当在规范化治疗的基础上进行个体化治疗。银屑病是一种异质性疾病，每个患者的表现各不相同，有的症状轻微，有的症状特别严重；有的症状冬天加重，夏天减轻，有的没有明显的季节变化。不同的患者对对治疗反应也都不一样，针对不同的患者，成都银康银屑病医院医生会根据疾病的严重程度以及银屑病类型，制定不同的治疗方案，患者要主动配合医生的治疗，才能取得较好疗效。

银屑病抗复发指南

心态篇

1、要保持乐观的情绪

在成都银康银屑病医院临床实践中，大多数的患者朋友都伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激导致病情加重，也有患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和的心境，是预防银屑病复发的一剂良药。

2、要避免精神紧张

工作、学习压力大，精神紧张，睡眠不足，免疫力低下时银屑病容易复发。

专家提示

冬季银屑病高发并不可怕，患者只要通过规范治疗、健康生活及保持积极乐观的心态，那么银屑病就是可控可治的。