心情不是人的全部,
却能左右人的全部。
我们常常不是输给了别人,
而是输给了心情。
而好心情,其实是种素养。
好心情带来好皮肤,
好皮肤也会让人有好心情,
心情不好时,
美食可以慰藉心灵!
你知道哪些食物帮我们缓解负面情绪吗
柔和的颜色能令人心情愉悦。首选一些红色、橙色食物来缓解抑郁心理。多食这两种食物有助于减轻疲劳,可以令人精神抖擞。红色食物代表:苹果、大枣、樱桃。橙色食物代表:胡萝卜、橙子、南瓜。
首选菠菜。镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质,可以用来缓解压抑心理。菠菜以及一些墨绿色、多叶的蔬菜都是镁的主要来源,例如羽衣甘蓝。
愤怒
愤怒首选瓜子。感到暴躁想发怒的时候,此时可以拿出一包瓜子,慢慢嗑上一会儿。瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁,有助于你心情平静。食用妙招:酸奶上面洒上瓜子仁。
沮丧
首选香蕉。情绪低迷与体内5-羟色胺水平低有关,5-羟色胺是一种来源于色胺酸的有机物。香蕉含有大量的色胺酸,所以,细嚼慢咽地吃上一根香蕉有助于改善情绪妙招。食用妙招:半根香蕉,适量草莓,再加上一些半脱脂乳,放在搅拌机中快速搅拌。
消沉
当你感到昏昏欲睡、反应迟钝、无法集中注意力的时候。早餐可以尝试燕麦搭配鸡蛋。鸡蛋富含胆碱,有助于提高记忆力,使注意力更加集中。燕麦富含维生素B,而维生素B有助于平衡中枢神经系统,使大脑敏捷。食用妙招:将鸡蛋卷在全麦面包里,根据个人口味搭配酱料。
只要我们掌握好自己的情绪,情绪就会变成良药。管理自己的情绪,学会做情绪的主人,这样病情也会进入一个良性循环。
用于银屑病(牛皮癣)。
健客价: ¥40.5用于寻常型银屑病的局部治疗。
健客价: ¥48主要用于适合局部治疗的稳定性斑块状银屑病。
健客价: ¥130头部银屑病。
健客价: ¥103用于寻常性银屑病(俗称牛皮癣)。
健客价: ¥42清热凉血,养血润燥,祛风止痒。用于血热风燥型白疵和血虚风燥型白疵。症见皮疹为点滴状,基底鲜红色,表面覆有银白色鳞屑,或皮疹表面覆有较厚的银白色鳞屑,较干燥,基底淡红色瘙痒较甚等。
健客价: ¥18清热凉血,养血润燥,祛风止痒。适用于血热风燥型白疵和血虚风燥型白疵。证见皮疹为点滴状,基底鲜红色,表面覆有银白色鳞屑,或皮疹表面覆有较厚的银白色鳞屑,较干燥,基底淡红色,瘙痒较甚。
健客价: ¥59.4主要用于适合成人头部银屑病的外用治疗。
健客价: ¥157养血润燥,凉血化瘀,祛风止痒。苦丹丸适用于血虚风燥型的寻常型银屑病,症见皮损干燥,鳞屑较多,伴有明显瘙痒等。
健客价: ¥22清热凉血,养血润肤,祛风止痒。用于血热风燥型白疕和血虚风燥型白疕,症见皮疹为点滴状、基底鲜红色、表面覆有银白色鳞屑、或皮疹表面覆有较厚的银白色鳞屑、较干燥、基底淡红色、瘙痒较甚。
健客价: ¥53清热凉血,养血润燥,祛风止痒。用于血热风燥型白疵和血虚风燥型白疵。症见皮疹为点滴状,基底鲜红色,表面覆有银白色鳞屑,或皮疹表面覆有较厚的银白色鳞屑,较干燥,基底淡红色瘙痒较甚等。
健客价: ¥20卡泊三醇倍他米松软膏(得肤宝):主要用于适合局部治疗的稳定性斑块状银屑病。 卡泊三醇搽剂(达力士):头部银屑病。
健客价: ¥243卡泊三醇倍他米松凝胶(赛美尔):主要用于适合成人头部银屑病的外用治疗。 卡泊三醇倍他米松软膏(得肤宝):主要用于适合局部治疗的稳定性斑块状银屑病。
健客价: ¥300用于寻常型银屑病的局部治疗。
健客价: ¥179用于局部性神经性皮炎,慢性湿疹。也可用于小面积的银屑病。
健客价: ¥1.85卡泊三醇倍他米松软膏(得肤宝):主要用于适合局部治疗的稳定性斑块状银屑病。 蛇脂皮宝霜:补充皮肤所需的营养成份,改善粉刺和青春痘,保护皮肤防止干燥,补充水份,改善肤质,使皮肤柔软,有光泽,长期使用对皮肤有良改善。适合任何类刑的肌肤。
健客价: ¥158卡泊三醇软膏(达力士):用于寻常性银屑病的局部治疗。 卡泊三醇搽剂(达力士):头部银屑病。
健客价: ¥161.8卡泊三醇软膏(金迪银):用于寻常型银屑病的局部治疗。 迪银 复方氨肽素片:用于银屑病(牛皮癣)。
健客价: ¥836卡泊三醇搽剂(达力士):头部银屑病。 蛇脂皮宝霜:补充皮肤所需的营养成份,改善粉刺和青春痘,保护皮肤防止干燥,补充水份,改善肤质,使皮肤柔软,有光泽,长期使用对皮肤有良改善。适合任何类刑的肌肤。
健客价: ¥127.2用于寻常性银屑病的局部治疗。
健客价: ¥53卡泊三醇倍他米松软膏(得肤宝):主要用于适合局部治疗的稳定性斑块状银屑病。 西洋参黄芪胶囊(白云山奇星):益气健脾,养阴清热,生津止渴。用于气阴两虚者,症见神疲乏力,呼吸气短,五心烦热,口干咽燥,食欲减退,心悸失眠。
健客价: ¥436卡泊三醇倍他米松凝胶(赛美尔):主要用于适合成人头部银屑病的外用治疗。 卡泊三醇软膏(达力士):用于寻常性银屑病的局部治疗。
健客价: ¥218寻常型银屑病(牛皮癣)。
健客价: ¥31.81、严重的银屑病,其中包括红皮病型银屑病、脓疱型银屑病等。 2、其它角化性皮肤病。
健客价: ¥47