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如何缓解儿童牛皮癣患者开学焦虑症?

2019-09-25 来源:运城夏敏牛皮癣专科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:开学症候群虽然不是严重的身心异常,但家长及老师仍须注意,许多儿童牛皮癣患者在长假期间,生活作息会比学校作息松散。

暑假即将结束,生活作息已随性颠倒的孩子们要开始做好上学的准备了!

那么该如何使孩子们回归正常生活作息?

终于迎来开学季

新学期的到来,对于许多孩子而言,似乎是一场不得不面对的挑战的开始。

开学焦虑症不是病

只是心力和身体需要调适

在学习过程中,儿童患者或多或少会因为各种因素而有不适应情形,往往表现为焦虑,甚至对上学出现害怕和恐惧的表现。家长们能否适当地读出他们的心声?

特别是小学生,有时会出现拒学情形,也可能伴随肚子痛、胃痛、失眠、尿床、吸指、肌肉紧张、烦躁、情绪低落、注意力无法集中等生理反应,成人应给予支持陪伴。

家长、老师相互配合

开学症候群虽然不是严重的身心异常,但家长及老师仍须注意,许多儿童牛皮癣患者在长假期间,生活作息会比学校作息松散。

新学期刚开始,对于即将面对的环境变化、课业压力和新的人际关系建立,孩子的身心都承受不小的压力,因此面临着即将到来的开学生活,是需要一段时间调整的。

缓解儿童牛皮癣患者开学焦虑症的方法

方法一:营造开学的气氛

家长可预先提醒孩子即将要开学了,找时间分享假期的快乐点滴。

方法二:检查作业、准备开学物品

检视是否有遗漏的作业,家长可陪伴孩子完成作业,以及一起购买开学必备的文具用品,增加亲子互动。

方法三:调整生活作习

建议大家将起床时间、就餐时间等调整成开学后的生活型态,维持充足睡眠很重要,逐渐恢复规律的生活习惯。

方法四:鼓励多与同学互动

通常开学在即会让孩子出现焦虑的状态,会变得退缩,不愿意主动和同学一起玩乐,建议父母可多了解孩子人际互动的状况,渐进式地让孩童适应独立的环境,鼓励孩子和同伴交友,认识新朋友。协助孩子缓解心理的压力,多鼓励孩子,增强上学兴趣,防止出现拒学、焦虑、忧郁、易怒或其他情绪问题。

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