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关于牛皮癣患者秋季养生重在护肺

2019-09-25 来源:运城夏敏牛皮癣专科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:燥为秋邪,易伤津损肺,耗伤肺阴,因此,秋季应注意食疗以润肺,莲子、蜂蜜等有滋阴润肺作用,冰糖银耳汤、雪梨膏、百合莲子汤、山药莲子汤等也有养阴润肺作用,牛皮癣患者不妨常食。

秋老虎天气,我国民间指的是立秋以后短期回热天气,气候特点是气温高,雨量减少,空气干燥。干燥高温给牛皮癣患者们的健康带来隐患,牛皮癣专家指出,此时牛皮癣患者养生重在护肺。

勤喝水以益肺:

秋季牛皮癣患者每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上,以保持肺与呼吸道的正常湿度。

食疗以润肺:

燥为秋邪,易伤津损肺,耗伤肺阴,因此,秋季应注意食疗以润肺,莲子、蜂蜜等有滋阴润肺作用,冰糖银耳汤、雪梨膏、百合莲子汤、山药莲子汤等也有养阴润肺作用,牛皮癣患者不妨常食。

常运动以健肺:

强健肺脏的好方法是适当的体育锻炼。因此,牛皮癣患者们可根据个人的喜好、体质差异,分别选择合适的锻炼方法,如慢跑、散步、打太极拳、练气功等,坚持锻炼身体。

常欢笑以宣肺:

笑口常开不仅是治疗百病的“良药”,也是促进体内器官年轻的“灵丹”,对肺尤其有益。笑或唱歌时,胸肌伸展,胸廓扩张,肺活量增加,可促进肺内气体的交换,从而消除疲劳,解除抑郁,祛掉烦恼,有助于恢复体力与精力。因此,牛皮癣患者在生活中要常欢笑。

通腑气以清肺:

肺与大肠相表里,大便秘结可诱发或加重慢支等肺部疾患。通利大便既可以降肺气、泄浊阴,预防衰老,又可防治慢支、咳嗽等。牛皮癣患者平时应多喝水,多吃新鲜蔬菜与粗粮,多做腹部按摩,已有便秘的牛皮癣患者应在医生指导下及时进行药物治疗。

温馨提示:

银屑病患者朋友在秋季的日常生活中要保护好肺部,养好身体,更好的对抗疾病,争取早日康复!

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