在我们身边有很多人都深受着牛皮癣的困扰。人一旦患上牛皮癣，不仅外表会受到影响，而且心理也会出现问题。对于牛皮癣，不仅需要治疗，关键还是要做到牛皮癣的保健护理。其实生活中有很多牛皮癣保健护理的方法，下面就给大家介绍几种常见且易操作的牛皮癣保健方法：
首先，牛皮癣患者要坚持互相捶背。
因为互相捶背可以解疲劳，背部脊柱两旁分布着与全身五脏六腑相关的重要穴位，捶背刺激穴位可反射性地刺激神经系统，调节全身脏腑功能。有学者发现，经常捶背可以促进胸腺肽的分泌，增强人体免疫力。捶背，通常有虚掌拍打和虚拳击打两种方法。这种方法简单易操作，但重在坚持。
其次，坚持每天揉腹约一百次。
相信对牛皮癣患者非常有益。揉腹可以调理脾胃，通调气血，充实五脏、强壮人体元气，有助于驱除外感之邪，康复慢性疾病。先用右手大鱼际在胃脘部按顺时针方向揉摸至百次，然后下移至肚脐周围揉摸至百次，再用左手全掌揉摸全腹一百次;最后逆向再重复一遍。这项操作也要有足够的耐心，否则很难有明显效果。
蓝顶专家建议：对于牛皮癣的治疗，不能急于求成，要懂得“慢治”。最好能做到治疗与保健同时进行。即在吃药的同时，做好护理。例如饮食上应该多吃一些有助于新陈代谢，对皮肤有好处的食物，保持良好的作息习惯。这都有利于病情的康复。另外，有一个好心情也很重要。希望广大牛皮癣患者能够做到防治结合，这样才能更加彻底的治愈牛皮癣。
用于银屑病（牛皮癣）。
健客价： ￥40.51、严重的银屑病，其中包括红皮病型银屑病、脓疱型银屑病等。 2、其它角化性皮肤病。
健客价： ￥49主要用于适合局部治疗的稳定性斑块状银屑病。
健客价： ￥130头部银屑病。
健客价： ￥104清热凉血，养血润燥，祛风止痒。用于血热风燥型白疵和血虚风燥型白疵。症见皮疹为点滴状，基底鲜红色，表面覆有银白色鳞屑，或皮疹表面覆有较厚的银白色鳞屑，较干燥，基底淡红色瘙痒较甚等。
健客价： ￥24用于寻常型银屑病的局部治疗。
健客价： ￥48清热凉血，养血润燥，祛风止痒。适用于血热风燥型白疵和血虚风燥型白疵。证见皮疹为点滴状，基底鲜红色，表面覆有银白色鳞屑，或皮疹表面覆有较厚的银白色鳞屑，较干燥，基底淡红色，瘙痒较甚。
健客价： ￥59.4主要用于适合成人头部银屑病的外用治疗。
健客价： ￥157祛风解毒，用于银屑病。
健客价： ￥55疏通气血、软坚消积、清热解毒、燥湿杀虫。用于银屑病(牛皮癣)。
健客价： ￥6祛风解毒。用于银屑病。
健客价： ￥40疏通气血，软坚消积，清热解毒，燥湿杀虫，用于银屑病(牛皮癣)。
健客价： ￥18养血润燥，凉血化瘀，祛风止痒。苦丹丸适用于血虚风燥型的寻常型银屑病，症见皮损干燥，鳞屑较多，伴有明显瘙痒等。
健客价： ￥22卡泊三醇倍他米松凝胶(赛美尔)：主要用于适合成人头部银屑病的外用治疗。 卡泊三醇倍他米松软膏(得肤宝)：主要用于适合局部治疗的稳定性斑块状银屑病。
健客价： ￥300卡泊三醇倍他米松软膏(得肤宝)：主要用于适合局部治疗的稳定性斑块状银屑病。 卡泊三醇搽剂(达力士)：头部银屑病。
健客价： ￥245寻常型银屑病（牛皮癣）。
健客价： ￥31.8清热凉血，养血润肤，祛风止痒。用于血热风燥型白疕和血虚风燥型白疕，症见皮疹为点滴状、基底鲜红色、表面覆有银白色鳞屑、或皮疹表面覆有较厚的银白色鳞屑、较干燥、基底淡红色、瘙痒较甚。
健客价： ￥55清热凉血，养血润燥，祛风止痒。用于血热风燥型白疵和血虚风燥型白疵。症见皮疹为点滴状，基底鲜红色，表面覆有银白色鳞屑，或皮疹表面覆有较厚的银白色鳞屑，较干燥，基底淡红色瘙痒较甚等。
健客价： ￥20
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