夏季天气多变 学会与牛皮癣和平共处

夏季变化多端，也导致各种皮肤病进入高发季节，牛皮癣、湿疹、荨麻疹、各种皮炎、癣病、青春痘……这些皮肤病之所以在这样的天气高发，一方面是因为空气湿度大，给细菌、真菌等繁殖生长提供了有利条件。另一方面气候无常，人们心情容易烦躁，引起机体免疫功能的不稳定。虽然这个季节皮肤病多发，但也开始进入治疗的“黄金期”。

比如牛皮癣，它是很多人都深受其扰的一些疾病，但是大部分患者的病情较轻，或者经过合理治疗后能够临床治愈，这部分患者只要保持足够的重视、配合必要的治疗、避免一些不良诱因的刺激，完全可以做到与其同存、共处。

【和平共处，方能正确应对】

牛皮癣不要走向另外一个极端、太过无所谓而任其发展得太严重。只有走科学、正规、安全之路是才是安全的，才是康复的唯一出路；下面是和平共处的四大方案；

避免诱因，加强管控

牛皮癣发病，有一些共同或类似的高危因素，例如感染(感冒、咽炎、扁桃体炎等等)、劳累、生活不规律、精神应激因素（比如紧张、精神压力）等等，都可能诱发或加重疾病。所以，一定要有疾病的风险管控意识，或者说是必要的医学素养，避免相关疾病的发作、发展，甚至是加重。

正规就医，勿信偏方

牛皮癣发展，就要记得及时寻求专业医生的帮助，千万不要病急乱投医，一味追求“快速根治，根除”，迷信一些广告、秘方。破财不说，往往也很难消灾，而且最怕的就是延误正规的治疗，甚至是不规范治疗带来的不良反应。一句话，得不偿失。

兼顾营养与忌口

要注意一些致敏因素，比如食物、花粉、尘螨等等。但是也不能盲目忌口，尤其在生长发育期的小朋友，而应该根据个人、各个时期，症状轻重缓急的不同，采取不同的应对策略，平时的饮食还是要适当地兼顾营养与口味方面(要不然的话，每天就萝卜白菜，那人生也太没意思了吧)。必要时记录一段时间的饮食日记，或许可以有效找到可疑的一些过敏原因。如果发作比较严重，那就还是要稍微注意，应该节制一些了。

温和治疗，规避风险

关于治疗方面，我们同样提倡“和平共处”的理念，一般都推荐一些温和的治疗。有一些药物虽然近期疗效很好，但要特别注意它们的不良反应，尤其是一部分药物的远期不良反应可能尚未引起足够的重视，或者尚未得到有效的评估，可能会有一些潜在的不良反应，除非是在一些必要时刻进行有限量的使用；另外必须要遵循医嘱，采取温和治疗方案，趋利避害。

总之，牛皮癣在某种程度上就如同糖尿病、高血压类似，平时注意控制，定期复查，完全可以做到与其相安无事，做到“与其和平共处”，而不至于出现一些严重的后果。

另外，夏季天热，人们的情绪、心理、精神、饮食等变化较大，这些不良的情绪都会加重牛皮癣的病情，或者造成牛皮癣大面积复发。

夏季天气阴晴不定，患者养护方面应注意：

晴天，走出家门晒太阳

可以大大提高自身机体对维生素的吸收，增强机体免疫能力，对牛皮癣的防治有很好的作用。

多饮水，保持身体代谢平衡

夏季天气干燥，人体容易缺失水分，建议牛皮癣患者朋友更要多喝水，保持身体正常的代谢需求，以避免牛皮癣加重或者复发，改善皮肤皮损干燥现象。

牛皮癣患者加强体育锻炼

有助于增强机体应对外界刺激的能力，从而提高机体的免疫力。所以牛皮癣患者可以选择适合自己的运动方式，多参加运动，这对预防牛皮癣的发病会有很大的帮助。如果牛皮癣患者处在疾病进行期，要注意适当运动。

很多患者，牛皮癣久治不愈，新陈代谢产生大量的代谢物和毒素，这些毒素释放到血液中，一方面造成了血液内环境的改变，皮肤无法得到正常营养物质的供应，毒素不停的损害皮肤细胞使皮肤细胞代谢更加紊乱，从而使牛皮癣久治不愈，反复发作，甚至越治越重。

因此改正免疫调节力，改正身体内环境，恢复T淋巴细胞和树突状细胞代谢周期才是治愈牛皮癣降低复发的关键所在。

最后，小编在这里提醒各位患者朋友们，牛皮癣治疗正当时，切勿错过最佳时机。