山西病友彬子自3月12日向海南徒步出发,到今天已满一个月了,昨日得到他的消息,他已经踏入河南地界,步行600余公里。
除了必要的休整,彬子平均每天步行都是在20公里以上,赶上路途平坦天气好的日子,可以行走40公里以上。
彬子除了告诉我们他目前的位置,还有透露了一个好消息,那就是经过每日徒步流汗,他的病情已经有所缓解。
随着时间的推移和前行的方向,夏天……南方……估计彬子没走到目的地三亚的时候,身上的皮损也就消失了。
说起“出汗”,曾经有病友建议买个蒸箱,每天足不出户在家即可出汗,但也有病友提议运动出汗,说这样才是真的出汗排毒。
小编虽然不知道是否真能排毒,但认为第二个提议更好。
咱们姑且把前者称为“被动出汗”,后者称为“主动出汗”。
坐在蒸箱里,身上也会有汗液,但只是人体浅表层出汗,除了防止蒸箱内的温度过高外(温度高会刺激皮损加重病情),还有病友反馈熏蒸后皮肤更干燥了。
而主动出汗是通过运动排汗,应该是深表层出汗,也就是让人从里向外出汗,这种主动出汗是人体进行的自我调节,不仅可以增强体质,还可以提高机体的抗病能力,或对减轻病情有帮助。
祖国医学认为“发热出汗”不仅通经活络、活动全身器官,提高精神和恢复体力,而且具有可以调节神经的功能,扩张周围小血管,改善微循环系统,促进人体五脏六腑的功能,使内邪随蒸发的汗液排出。
所以说,同样是出汗,还是走出蒸箱,“主动出汗”吧。
用于银屑病(牛皮癣)。
健客价: ¥40.5主要用于适合局部治疗的稳定性斑块状银屑病。
健客价: ¥138清热凉血,养血润燥,祛风止痒。用于血热风燥型白疵和血虚风燥型白疵。症见皮疹为点滴状,基底鲜红色,表面覆有银白色鳞屑,或皮疹表面覆有较厚的银白色鳞屑,较干燥,基底淡红色瘙痒较甚等。
健客价: ¥18.8头部银屑病。
健客价: ¥104清热凉血,养血润燥,祛风止痒。适用于血热风燥型白疵和血虚风燥型白疵。证见皮疹为点滴状,基底鲜红色,表面覆有银白色鳞屑,或皮疹表面覆有较厚的银白色鳞屑,较干燥,基底淡红色,瘙痒较甚。
健客价: ¥59.4用于寻常性银屑病(俗称牛皮癣)。
健客价: ¥49用于寻常型银屑病的局部治疗。
健客价: ¥53主要用于适合成人头部银屑病的外用治疗。
健客价: ¥178养血润燥,凉血化瘀,祛风止痒。苦丹丸适用于血虚风燥型的寻常型银屑病,症见皮损干燥,鳞屑较多,伴有明显瘙痒等。
健客价: ¥24.5主要用于适合局部治疗的稳定性斑块状银屑病。
健客价: ¥280用于局部性神经性皮炎,慢性湿疹。也可用于小面积的银屑病。
健客价: ¥1.8清热凉血,养血润燥,祛风止痒。适用于血热风燥型白疵和血虚风燥型白疵。
健客价: ¥594清热凉血,养血润燥,祛风止痒。用于血热风燥型白疵和血虚风燥型白疵。症见皮疹为点滴状,基底鲜红色,表面覆有银白色鳞屑,或皮疹表面覆有较厚的银白色鳞屑,较干燥,基底淡红色瘙痒较甚等。
健客价: ¥20.7清热凉血,养血润肤,祛风止痒。用于血热风燥型白疕和血虚风燥型白疕,症见皮疹为点滴状、基底鲜红色、表面覆有银白色鳞屑、或皮疹表面覆有较厚的银白色鳞屑、较干燥、基底淡红色、瘙痒较甚。
健客价: ¥58清热凉血,养血润燥,祛风止痒。用于血热风燥型白疵和血虚风燥型白疵。症见皮疹为点滴状,基底鲜红色,表面覆有银白色鳞屑,或皮疹表面覆有较厚的银白色鳞屑,较干燥,基底淡红色瘙痒较甚等。
健客价: ¥187头部银屑病。
健客价: ¥210用于寻常型银屑病的局部治疗。
健客价: ¥179用于银屑病(牛皮癣)。
健客价: ¥136卡泊三醇软膏(金迪银):用于寻常型银屑病的局部治疗。 迪银 复方氨肽素片:用于银屑病(牛皮癣)。
健客价: ¥836用于寻常性银屑病的局部治疗。
健客价: ¥55卡泊三醇倍他米松软膏(得肤宝):主要用于适合局部治疗的稳定性斑块状银屑病。 西洋参黄芪胶囊(白云山奇星):益气健脾,养阴清热,生津止渴。用于气阴两虚者,症见神疲乏力,呼吸气短,五心烦热,口干咽燥,食欲减退,心悸失眠。
健客价: ¥436卡泊三醇搽剂(达力士):头部银屑病。 蛇脂皮宝霜:补充皮肤所需的营养成份,改善粉刺和青春痘,保护皮肤防止干燥,补充水份,改善肤质,使皮肤柔软,有光泽,长期使用对皮肤有良改善。适合任何类刑的肌肤。
健客价: ¥127.2卡泊三醇倍他米松软膏(得肤宝):主要用于适合局部治疗的稳定性斑块状银屑病。 蛇脂皮宝霜:补充皮肤所需的营养成份,改善粉刺和青春痘,保护皮肤防止干燥,补充水份,改善肤质,使皮肤柔软,有光泽,长期使用对皮肤有良改善。适合任何类刑的肌肤。
健客价: ¥164.44