频繁洗澡 对我们银屑病患者有益吗？

正常皮肤角质含水量为10%～20%，银屑病患者由于皮损角质层细胞角化不全，排列疏松，原有的皮肤屏障功能遭到破坏，影响了皮肤正常的代谢，使得脂质、天然保湿因子及抗炎因子减少。尤其在寒冷干燥的冬季，血液循环变慢，汗腺、皮脂腺分泌减少，易造成皮肤水分丢失过多从而引起皮肤干燥、脱屑。可出现不同程度的瘙痒、严重时可有皮肤皲裂。

因此，银屑病的保湿护理非常重要。

一、日常皮肤护理中要注意涂擦保湿霜。普通的凡士林、市面上的润肤乳液，我院自主研制尿素硅油乳膏2号及外院的维生素E乳膏等均为合适的选择。可于使用外用药物治疗前2h用保湿霜外搽，用指腹均匀涂抹于患处，剂量约为3个指尖单位（1个指尖单位相当于0.25g保湿霜），可酌情增减，每日2-3次，保持皮损油油的状态即可。保湿剂禁用在皮损有渗液处。

二、洗脸、洗澡时水温不宜过高，沐浴后使用保湿肤剂。不宜频繁洗澡，避免使用过烫的热水洗搓皮肤和酸性碱性较强的洗涤用品。反复打湿皮肤，相当于不断洗掉皮肤表面的脂质层，皮肤锁水功能降低，皮肤易变得干燥。

三、患者应勤换衣裤，衣服面料可选天然纤维，如棉、丝，比较透气。羊毛对皮肤会产生一定的刺激，最好避免。

四、多饮水，推荐正常成人每天喝水1500-1700毫升，也可以根据自己的活动量和环境湿度适当增减，以尿液颜色呈无色透明或淡黄色状态最好。多吃新鲜的水果蔬菜，多饮滋补清淡的汤水。气候干燥时，室内可放置加湿器，增加空气湿度，减少皮肤水分蒸发。

总之，银屑病，三分治，七分养。患者平时要注意生活细节，切勿轻视了皮肤的保湿工作。