干燥避免上火 患者饮食作息应这样做！

中医认为血热、血燥、血虚是牛皮癣的发病原因，因为体内有毒素，有火气。春末夏初，由于温度，气候转换较快，许多牛皮癣患者体内的火气可能也会随着天气慢慢“升”起来，表现为口舌生疮、嗓子干痒等。所以，牛皮癣患者要及时采取措施“灭火”。

通常，牛皮癣患者在“上火”之前并没有明显的症状，但发病后则表现为心跳加快、全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，而严重的口疮、咽喉肿痛等症状也会影响人体的正常饮食，给牛皮癣患者的生活和工作带来不便，甚至是牛皮癣的复发。

银屑病患者应注意以下事项谨防上火；

1、平常应注意饮食方面，清淡，忌味辛辣之品，避免易致敏和刺激的食物，如鱼虾，浓茶，咖啡，酒类等。

2、应避免精神紧张，过度疲劳，生活，工作，学习节奏不可太快，应适当松驰，可参加一些体育运动以促进身心健康，而胡萝卜对补充牛皮癣患者所需的维生素B，避免口唇干裂也有很好的疗效；此外，牛皮癣患者还可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效；

3、要保持平和的心态，避免情绪受到刺激而“上火”。牛皮癣患者要预防复发，避免“上火”，首先要保持科学的生活规律，按时作息、避免熬夜，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食；多吃些含有维生素A的食物，像花生，鸡蛋，牛奶等。

4、同时要注意环境卫生和个人卫生，生活要有规律，只要做到心理平衡，精神舒畅，再配合药物治疗，牛皮癣患者“上火”症状出现后，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水，并在医生指导下服用“清火”药物。

如果“上火”症状比较明显，一周以上还没有好转，需及时到医院就诊。找寻相关的医生了解自身的状况把“火”降下来。

银屑病相关知识扩展：

问：我有银屑病基因吗？

答：

25%的银屑病患者是由遗传因素引起的。但是，不存在“银屑病基因”一说。位于多个染色体区段的基因可能引起银屑病易感性。大量证据显示，银屑病存在遗传易感性。但是，人体内并不存在一个特定的银屑病基因，多个遗传特性决定了患者容易出现银屑病。

所有的皮肤都会对环境因素产生反应，正常皮肤的更新速度也会因身体的压力和摩擦加快。而对于银屑病患者而言，环境劣变引起的反应极为强烈，导致皮肤开始剥落，引起炎症。持续的炎症导致转为慢性银屑病。

目前，人类对银屑病相关基因的知识仍不完整。对银屑病家族的研究显示，某些染色体区段与银屑病涉及的基因，更好地帮助我们了解银屑病的发病机制。

问：如何评估银屑病的严重程度？

答：

银屑病可分为轻度、中度和重度。有几种方法可以衡量病情的严重程度，可以根据医生或研究者的判断或病人的感受来决定。

严重程度评分可以考虑以下因素：

●病变占身体表明的百分比

●皮损的严重程度

●皮损的部位

●对患者生活的质量影响

如手掌或脚底受累，病情严重影响患者的日常功能，也可以归为重度银屑病。

大约10-30%的银屑病患者最终发展为关节型银屑病。这种关节炎累及关节和结缔组织，与银屑病直接相关，是一种终身性的炎症性疾病。

早期治疗有助于防止关节的长期损害，所以关节病型银屑病的诊断越早，患者的病情好转的越快。

银屑病是有遗传、免疫、环境、心理等多种因素引起的慢性皮肤病。这些因素改变了皮肤细胞，尤其是角质形成细胞和成纤维细胞的功能。

医生将银屑病分为两类。第一类银屑病发于有家族史的儿童或青年中，其病情可能发展较为严重；第二类银屑病发于40岁以上的成人，家族史的影响相对较小，其病情一般相对较轻。

轻重程度分类

美国国家银屑病基金会根据银屑病的严重程度分为：

轻度：少于10%（受累体表面积）

中度：10-20%

重度：大于20%

在我国，银屑病轻、中、重度（受累体表面积）和美国有差异，即5%以下（5个手掌）是轻度；5-10%为中度；超过10%为重度。

为了客观评估严重程度，医生一般使用皮损面积和严重度指数（PASI）等形态标准。这个工具可以评估皮损、红斑、鳞屑的严重程度。评分越高，患者的病情越严重。

患者如何对待银屑病？

答：

目前对银屑病的各种治疗只能使近期症状得到改善，减少发作频率，延长发作间期，但不能防止复发及彻底根除。

患者应正确认识银屑病的疾病特点，解除精神负担、保持良好积极的心态，做好日常护理保健。银屑病发作期，患者应及时到正规医院就诊，配合医师合理治疗。