牛皮癣饮食调养 看八种蔬菜帮您忙！

病从口入，调理也要从口上入手。这道理很简单，其实免疫力的缺乏，无非是身体缺少营养而被外界的病毒攻破了一个缺口，归根结底，还是要落实到补给自身上。打铁还需自身硬，自己的身体健康倍儿棒，疾病自然远远离身。所以说合理地补充营养、配合适宜的锻炼才是辅助病愈的王道。

今天，小编要讲一讲调理牛皮癣适合吃的8种蔬菜：

黄瓜：黄瓜含有糖类，氨基酸和多种维生素。其性味甘，凉，具有清热解毒，利水等作用，对消除内热，滋养牛皮癣患者的皮肤有帮助。

黄瓜对皮肤的保健作用是有目共睹的，当中还含有葫芦素C，不要小看它，这种物质对提高人体免疫力有奇效。我们知道牛皮癣其实是一种皮肤免疫功能缺陷的疾病，患此病皮肤本就免疫功能差，因此食用提高免疫力的食物正是‘对症下药’!

胡萝卜：胡萝卜含有大量胡萝卜素，可以补充牛皮癣患者体内维生素a，减轻牛皮癣患者皮肤的瘙痒。

牛皮癣有多痒相信你比我更明白，而减少痛苦的法子无非就是不吃刺激性的食物，以及使用神经镇定性药物，现在你知道了，吃些胡萝卜，和药物配合也是相得益彰的。

丝瓜：丝瓜含有蛋白质，糖类，钙，磷，铁及维生素类。其性味甘，凉，具有清热解毒功效。丝瓜营养丰富，又不属于忌口之列，更能补充牛皮癣患者因皮屑掉落而损失的蛋白质。

土豆：土豆含有蛋白质，糖类，钙，磷，铁及维生素类。其性味甘，凉，具有清热解毒功效。土豆片外敷也具有一定的缓解瘙痒的功效，土豆丝、土豆条、土豆块、土豆片、薯条、薯片……土豆的吃法太多了，当然土豆炖牛肉就不要吃了，其实土豆炖猪排的味道是相当不错的哦。

白萝卜：白萝卜含有碳水化合物，钙，磷，胡萝卜素，维生素c等成分。其性味甘，辛，凉，具有清热解毒，消食等作用。秋冬季是白萝卜的流行季，无论从营养还是适应气候的角度上白萝卜都是非常不错的。

油菜：油菜含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，磷，铁及维生素类。其性味辛，温，无毒，具有清热解毒，活血消肿，清肺明目等作用。建议大家食用油菜可要清淡点，辛辣的姜、蒜不要当做配料。

茄子：茄子含有蛋白质，碳水化合物，钙，磷，胡萝卜素，维生素c等。其性味甘，凉，具有活血凉血，去风消肿等作用。

白菜：白菜含有丰富胡萝卜素，维生素c等多种成分，性凉，具有解热安神等作用。而且白菜对牛皮癣患者的皮肤是很好的，起到补水、嫩肤的效果。