如何轻松搞定牛皮癣？看这里有答案

古中医理论说：上医治未病。

病未发，是治疗的最佳时期，此时疾病气候未成，用药针对性的治疗，结合环境能大大提高治病的成功率。同样，冬病夏治也是这个道理，冬季嚣张的疾病到了夏天蛰伏起来，因为夏天是疾病的‘疲劳期’，这个时候是治疗的最佳时期。

打铁还需自身硬，健康的身板才是应对一切疾病的王道。合理科学的养生，是配合治疗的最佳方法。

今天给大家聊一下皮肤病的“三分治七分养”疗法，结合已愈患者的病例，我们不难发现，这是一种成功率极高的方法。这七分养就是需要患者日常自己多注意

那具体要怎么“养”呢?

先养心。

牛皮癣的治病诱因之一是糟糕的情绪：精神紧张，心情烦躁、郁闷、焦虑、压力大等，以上情绪是开启疾病的钥匙。距调查，多数牛皮癣患者在发病前都经历过一段时期的糟糕心情，而养心就是打开心结，舒缓心情，放松心境，摆脱糟糕情绪的困扰。咱生活中积极乐观，才能有个好心情配合治疗，那治愈率肯定也是事半功倍。

据统计，牛皮癣患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激导致病情加重，也有患者因心情开朗而迅速治愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和的心境，是预防牛皮癣复发的一剂良药。

避免精神紧张。工作、学习压力大，精神紧张，睡眠不足，免疫力低下时银屑病容易复发，而掌握住牛皮癣的发作规律，避免上述条件，不给牛皮癣发作的土壤，就能成功遏制疾病的产生。

再养身。

牛皮癣是一种皮肤免疫力缺乏的疾病，因此要养好身体，养好身体从三方面入手，机体免疫力、身体营养和锻炼。三者相辅相成，不可或缺。

1、免疫力。

免疫力很重要。

一个身体强健的人和一个体弱多病的人，哪个患上牛皮癣的几率高一点?

牛皮癣有遗传几率，但遗传只是一个‘因’，多的是父母牛皮癣孩子却终身不发病的案例，而造成发病的这个‘果’是需要契机的。适合发病的环境、常年焦虑的心情、差劲的机体免疫力!

疾病偏爱柔柔弱弱常年药罐子的林黛玉。

因此，想改善疾病，从改善免疫力开始。

2、身体营养。

人体是一个奇妙的整体，病发在皮肤，而根源却在血液和脏腑当中。像牛皮癣患者由于皮屑脱落较多，补充蛋白质是必须要进行的。合理、优化地补充身体营养，提高人体正气，壮大身体机能的力量，而营养均衡，也能给免疫系统输送足够的能量，最终解决疾病。

3、锻炼。

好的体格往往是健康的象征，这个有目共睹，事实证明，积极参与体育锻炼，对牛皮癣的康复有着非常积极的意义。经常体育锻炼的人，体格强壮、气血旺盛，免疫力强，因此，养身要多锻炼，才能战胜疾病。

好心情是战胜疾病的法宝

99%以上的牛皮癣是寻常型牛皮癣，寻常型牛皮癣不影响患者的生命，不会缩短病人的寿命，对身体生理功能的影响很小，仅部分患者有瘙痒症状。

寻常型牛皮癣对患者的影响主要是精神方面的痛苦。因为皮损位于体表，大量的红斑脱屑对人的感官有一定的影响，给患者造成一定的心理压力和精神痛苦，从而降低了患者的生活质量。

牛皮癣患者的心理疏导非常重要。而好心情是战胜疾病的法宝。

要保持乐观的情绪。树立战胜疾病的信心，保持平和的心境，配合治疗，一定可以最终痊愈。