大雪节气 牛皮癣患者冬季如何保健？

寒冷的冬季，大家都喜欢穿的暖暖的，这在温暖身体的同时，也会在无形中增加静电等的出现，刺激牛皮癣患者的皮肤，加重病情。因此，建议患者多进行皮肤锻炼，增强皮肤适应力，适应严寒。

保湿防燥

冬季气候干燥，皮肤水分流失严重，牛皮癣患者的皮肤很容易受寒冷刺激出现紧绷、鳞屑脱落增加的状况。因此，在生活中做好日常的保湿很有必要。冬季可以适当减少洗澡的次数，维持在一周一到两次即可;洗刷时注意水温，不可过高;洗浴后及时涂抹护肤的乳霜等，滋润皮肤。

防寒保温

冬季牛皮癣患者为了严防感冒往往注意保暖，穿着厚厚的衣物，但是却往往忽略了手脚、头部和颈椎的保暖，以至于寒邪入侵，诱发呼吸道疾病等。因此，提醒大家戴上围巾、帽子等温暖这些部位，还可以在外出时摩擦手脚、耳朵等。

减少刺激

冬季厚重的衣物，尤其是化纤布料的毛衣等容易刺激皮肤，产生瘙痒。与皮肤摩擦还容易产生静电，加速皮肤的干燥缺水。因此，在冬季应该尽量的选择纯棉等舒适的布料。劣质化妆品很容易毒害皮肤，诱发过敏。患者一定要尽量避开这些容易产生皮肤不适的东西。

锻炼皮肤

在冬季注意皮肤的锻炼，增强皮肤对寒冷的适应能力。可以在太阳好的时候外出走走，晒晒太阳;在冬季选择冷水洗脸等，增强肌肤对外界刺激的抵抗力。