秋季养肺正当时笑口常开好“肺”自然来!
来者是萍水相逢,去者是江湖相忘。
①多吃“白色食物”
根据中医五行五色理论,白色属金,肺也属金;故白色入肺。例如白豆、白木耳、山药、百合、梨、银耳、白萝卜、豆浆、燕麦、杏仁、蜂蜜、莲子、甘蔗等,多食用有补益肺气、滋润肌肤之功。陽中
②多喝水
由于秋季气候干燥,因此秋季每天要比其他季节,多喝500m左右的水,避免因干燥的空气而出现种种不适感,保持肺脏与呼吸道的正常湿润度
③笑口常开
中医有“常笑宣肺”的说法,所以秋季可以经常笑一笑,甚至大笑,使肺扩张。人在笑中还会不自觉地进行深呼吸,清理呼吸道,使呼吸通畅,扩大肺活量,改善肺功能。
④以“动”养肺
适当运动锻炼,可以提高免疫力。运动不可剧烈,最好清晨或傍晚运动,选择运动量较少的方式如慢跑、太极拳、散步等。
用于避孕和有助于防止性传播疾病。在正确的试用下有助于降低受孕的风险及减少某些性传播疾病感染的风险。其他内容详见说明书。
健客价: ¥9.9用于避孕和助于防止性传播疾病。
健客价: ¥1补充维生素C和维生素E。
健客价: ¥35用于避孕和助于防止性传播疾病。
健客价: ¥3.9祛风止痛,舒筋活血,化痞去瘀,消散顺气。用于筋骨疼痛,跌打损伤,半身不遂,四肢麻木,关节疼痛。
健客价: ¥16用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。
健客价: ¥37.8用于避孕和助于防止性传播疾病。
健客价: ¥16.4与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏:血管舒缩性疾病(潮热),生殖泌尿道营养性疾病(外阴阴道萎缩,性交困难,尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障碍,衰弱)。
健客价: ¥35正确使用下,有助于降低受孕风险及减少某些性传播疾病感染的风险。
健客价: ¥49正确使用下,有助于降低受孕风险及减少某些性传播疾病感染的风险。
健客价: ¥27用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。
健客价: ¥22有效避孕,防止性病及艾滋病的HIV病毒。
健客价: ¥24