A型人格的人为什么会更容易患银屑病呢?
人的性格特征决定了机体对不同事件的敏感程度,也决定其内心痛苦或“应激”的体验程度。具有A型人格的人自我意识强烈并追求完美,目标难以达成时容易引起焦虑、抑郁,外国学者采用前瞻性实验研究,证明焦虑等精神状态往往先于银屑病皮损症状出现。此外,A型人格的人对内外环境刺激存在高度敏感性,当受到一定程度的负性社会事件影响时,就会引起较大的情绪变化,导致机体自主神经系统活动和免疫功能的紊乱,更容易患银屑病
国内杨雪琴曾对139例银屑病患者和147例正常人做A型人格问卷、自我评定焦虑量表和自我评定抑郁量表和特殊紧生活事件的调查,结果为:
银屑病患者中A型人格是B型人格的4.7倍,而在正常人中A型人格是B型人格的1.2倍;
银屑病患者中严重抑郁和中等抑郁者占84.8%,而正常人为28.6%;
银屑病患者中严重焦虑和中等焦虑者占77.7%,正常人为22.4%;
特殊紧张生活事件如人际关系紧张、家庭不幸等明显比正常对照组多
由此可见,A型人格和银屑病关系密切,患病后容易伴发的不良情绪反馈到周围社交环境,他人往往会不理解并相应产生不良情绪,从而形成更强烈的不良反应回馈给患者,久而久之引起恶性循环,加重患者病情。
那么问题来了,银友们拿什么来拯救A型人格呢?
目标可以定高点,但要够得着
对自己的能力有客观的评估,成长也要循序渐进,每次的目标要符合自己实际能力,要稳而淡定。
对人对事留余地
以自己为宇宙中心、心气过于急躁的习惯改一改比较妙,因为事件本身也有生命和节奏,太多不可控因素需要预判,因此在时间安排上要预留回旋的余地。社交关系也充满作用力与反作用力,对人多点体贴,以同理心给予他人理解和空间,便是对自己温柔以待。
油门偶尔松一松
严格划清工作与休息的界线,尽量工作时专注开脑洞,不把工作带回家,即使是迫不得已,每周在家里工作也不能超过两个晚上。
情趣要养
搞点琴棋书画,养点花鸟虫鱼,偶尔“舞低杨柳楼心月,歌尽桃花扇底风”,美自有力量移情换性。
锻炼身体
秉承定期适度的原则,选择适合自己的体育运动,排遣抑郁,唤醒活力,提高机体承受能力。
主要用于适合局部治疗的稳定性斑块状银屑病。
健客价: ¥141头部银屑病。
健客价: ¥116用于银屑病(牛皮癣)。
健客价: ¥41用于寻常性银屑病(俗称牛皮癣)。
健客价: ¥42用于寻常型银屑病的局部治疗。
健客价: ¥54.5清热凉血,养血润燥,祛风止痒。用于血热风燥型白疵和血虚风燥型白疵。症见皮疹为点滴状,基底鲜红色,表面覆有银白色鳞屑,或皮疹表面覆有较厚的银白色鳞屑,较干燥,基底淡红色瘙痒较甚等。
健客价: ¥24主要用于适合成人头部银屑病的外用治疗。
健客价: ¥170清热凉血,养血润燥,祛风止痒。适用于血热风燥型白疵和血虚风燥型白疵。证见皮疹为点滴状,基底鲜红色,表面覆有银白色鳞屑,或皮疹表面覆有较厚的银白色鳞屑,较干燥,基底淡红色,瘙痒较甚。
健客价: ¥49清热凉血,养血润肤,祛风止痒。用于血热风燥型白疕和血虚风燥型白疕,症见皮疹为点滴状、基底鲜红色、表面覆有银白色鳞屑、或皮疹表面覆有较厚的银白色鳞屑、较干燥、基底淡红色、瘙痒较甚。
健客价: ¥58养血润燥,凉血化瘀,祛风止痒。苦丹丸适用于血虚风燥型的寻常型银屑病,症见皮损干燥,鳞屑较多,伴有明显瘙痒等。
健客价: ¥23清热凉血,养血润燥,祛风止痒。用于血热风燥型白疵和血虚风燥型白疵。症见皮疹为点滴状,基底鲜红色,表面覆有银白色鳞屑,或皮疹表面覆有较厚的银白色鳞屑,较干燥,基底淡红色瘙痒较甚等。
健客价: ¥27用于银屑病(牛皮癣)。
健客价: ¥137.4头部银屑病。
健客价: ¥222清热凉血,养血润燥,祛风止痒。适用于血热风燥型白疵和血虚风燥型白疵。
健客价: ¥490主要用于适合局部治疗的稳定性斑块状银屑病。
健客价: ¥290测量血压。
健客价: ¥99清热凉血,养血润燥,祛风止痒。用于血热风燥型白疵和血虚风燥型白疵。症见皮疹为点滴状,基底鲜红色,表面覆有银白色鳞屑,或皮疹表面覆有较厚的银白色鳞屑,较干燥,基底淡红色瘙痒较甚等。
健客价: ¥240用于寻常型银屑病的局部治疗。
健客价: ¥165颈椎病、肩周炎、腰腿疼、骨质增生、关节炎、附件炎、前列腺炎、胃炎、胆囊炎、喉炎、疼经、面瘫、神经麻痹、骨术后肌肉愈合。
健客价: ¥429原装全日康中频治疗仪J18A型号专用圆形电极片(60mm),治疗仪附件,需配合主机使用。
健客价: ¥29卡泊三醇软膏(金迪银):用于寻常型银屑病的局部治疗。 迪银 复方氨肽素片:用于银屑病(牛皮癣)。
健客价: ¥789用于局部性神经性皮炎,慢性湿疹。也可用于小面积的银屑病。
健客价: ¥2用于寻常性银屑病的局部治疗。
健客价: ¥58适用于接触性湿疹、异位性皮炎、神经性皮炎、面积不大的银屑病、硬化性萎缩性苔藓、扁平苔藓、盘状红斑性狼疮、脂溢性皮炎(非面部)肥厚性瘢痕。
健客价: ¥3