乍暖还寒时 患者们该如何预防银屑病？

春天是万物复苏的时节，也是银屑病的多发季节。这时因为在春天细菌和病毒会大量繁殖和传播，容易诱发皮肤疾病。提前做好银屑病的预防和护理很重要！

立春过后，春季也渐渐临近，此时银屑病患者一定要提高警惕，当心病情加重。因为春天早晚温差大，很容易引起上呼吸道感染、感冒等疾病，而感冒是银屑病加重的常见诱因。而且春季天气变暖细菌开始滋生，增加了感染的可能性。所以提前做好银屑病的防护和皮肤的护理很有必要。

如何预防春季银屑病

1、合理饮食

饮食是银屑病护理的重要内容，也是疾病能否康复的重要一环。银屑病患者在春季应该多吃点瓜果蔬菜和粗粮，全民均衡的补充营养，增强抗病能力，饮食中注意不要食用辛辣刺激的食物，如果长期饮食不当会促使体内某种微量元素的大量缺失，引发体内微量元素的失衡导致发病。

2、多喝水

春天虽然阳光明媚，但是天气却十分干燥，人体容易缺失水分。患者本身就存在微循环障碍，缺水又有碍自身的新陈代谢，导致体内毒素无法正常排除。所以要注重多喝水，补充身体所需水分，同时也能使皮肤保湿，缓解皮肤干燥程度，有利于皮损恢复正常。

3、多运动

加强体育锻炼，有助于提高机体的免疫力。患者可以适当做些适合自己的运动，这对预防和减少银屑病的发病会有很大的帮助。值得注意的是，运动要适量，不可大量排汗。

4、适度晒太阳

患者可以选择在早晚时间段适度地晒太阳，既能提高自身机体对维生素的吸收，又能增强身体的免疫能力。同时加强患者皮肤对太阳光的耐受度，是保护皮肤健康的重要措施，对春季银屑病的治疗和防范有很好的作用。

温馨提示

春季感冒多发，千万不要过早脱去冬装，以免风寒感冒导致银屑病复发或加重。另外患者要避免紧张焦虑，清淡饮食，避免吸烟饮酒，积极锻炼，勤换衣物，注意做好护理工作，一旦发现银屑病症状，要及时确诊治疗，才能早日康复。

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