银屑病患者日常生活注意些什么呢？

银屑病患者及其亲属常常向医生提出这个问题，以期利于患者康复或预防复发。但从不同的医生那里得到的解答却有很大的不同，即使在专业：书籍或科普读物中互相矛盾之处也十分常见，患者常感到无所适从。其实，由于银屑病的发病原因尚未完全明确，所以对这个问题也就没有一个明确的答案。由于每个医生的经历和经验不一样，因而持有不同的观点，这是正常现象。患者应该学会认真思考，分析各种说法是否有道理，以决定取舍。

对于大多数患者来说，完全可以与健康人一样生活，不必把自己当作与健康人有很大区别的患者来对待。如果患者具备这样的心理状态，对疾病的康复反而有利。

当然，正如健康人在日常生活中也需要保健一样，从保健的角度来考虑，患者在日常生活中应该注意以下几方面问题。

患者注意劳逸结合，保持良好的精神状态是十分重要。众所周知，良好的精神状态是维持健康的重要因素。对银屑病患者来说，积极向上、乐观开朗的精神状态有利于疾病的康复。反之，精神受到刺激，情绪过度紧张或焦虑，常常可以诱发银屑病或使病情加重，这样的事例多不胜举。

增强体质，避免受凉，预防感冒。防止扁桃体炎等感染性疾病的发生以及避免外伤也很重要，因为有一部分患者的银屑病可能是由这些因素诱发的。

银屑病患者如何自我保健

银屑病患者要以实事求是的态度面对疾病，积极作好自我保健，不要害怕，更不要自暴自弃。一方面，需保持良好稳定的心理状态，学习有关银屑病的基本知识，消除心理阴影和忧虑情绪，正确对待银屑病。另一方面，要用积极的态度去控制不利的环境因素，避免对银屑病的诱发加重。

现代人生活节奏快，工作繁忙，要经常参加文体活动和锻炼、修身养性、消除紧张情绪、进行自我调节，避免持久性紧张引起免疫功能低下。要预防和及时治疗各种感染(包括扁桃体、鼻咽部的上呼吸道感染、牙周炎、龋齿、足癣等)，积极治疗其他同时发生的疾病(如糖尿病)，以得银屑病的缓解，不要养痈为患。

还要避免外伤和对皮肤的刺激(包括有刺激的药物、过度的搓洗等)。生活中起居饮食要规律，尽量戒烟少饮酒，注意营养以补充皮疹中的蛋白质消耗。要保持皮肤的清洁，定期洗澡，水不要太烫。冬季要防止皮肤干燥瘙痒，多用滋润皮肤的油脂；夏季要多晒太阳，最好去海滨游泳。治疗用药时要注意观察，出现新症状要及时请医生指导。

银屑病患者的心理调节

精神因素对银屑病的恢复还是有很大影响的，临床上有不少病人因过于焦虑、忧愁或精神紧张、性情急躁，导致皮损久治不愈，反之，病人无忧无虑，不急不躁，轻松愉快，则皮损治疗效果显著。例如一位女性患者，皮损反复多次住院治疗，前两次病人住院时表现出情绪非常急躁，见有新生皮疹时痛哭流涕，使皮损治疗近半年才好转，后两次皮损复发时较前更重，虽然双下肢皮损肿胀干裂不能行走，但此时病人情绪稳定，不急不躁，积极配合医生治疗，仅用了2个月时间皮损痊愈出院，由此可见精神因素对病情有一定的影响。

所以说，银屑病患者要注意心理情绪的调节，首先对自己所患疾病要有正确的认识，树立战胜疾病的信心和决心，遇有家庭、社会或单位的某些不顺心的事，要采取正确的处理方法，保持良好的心理素质，精神愉快，情绪稳定，避免精神刺激，积极配合治疗，不能自作主张间断某种治疗，如果自己同时患有神经衰弱失眠者，可以加强体育锻炼，适当服用镇静安眠药，以保证充足的睡眠，使身心得到良好的休息，大多数病人都能达到预期较理想的治疗效果。