新的研究表明,增加维生素D的摄入量可以减少慢性炎症性皮肤病的症状
银屑病是一种由多因素诱导、多基因遗传的慢性皮肤炎症。它的特点是皮肤发红、凸起、鳞片状,通常发生在肘部、膝盖和头皮上,但会影响身体的任何部位。银屑病可以在任何年龄发展,而且往往是一种终身疾病。对许多人来说,它在程度和严重程度上都有波动,尽管提供了一系列治疗方法,但仍有挑战性。
最新研究
近期,梅西大学做了一项关于银屑病的研究,旨在确定维生素D是否能改善银屑病?
这项研究由米歇尔·英格拉姆博士发起,在她的营养学博士论文中,她得出了以下结论。她说:“这项研究的部分动机是观察到一些患有银屑病的人在夏季的几个月里出现了症状的减少,那时皮肤中的维生素D含量通常是最高的。维生素D被纳入软膏或软膏对银屑病也是一种比较有效的治疗方法,但是没有人研究过补充维生素D是否有类似的益处。
该研究的主要发现是由于安慰剂组中维生素D水平的意外增加,可能来自阳光。然而,Ingram博士说,从101位参与者的数据中进一步分析,发现了高水平的维生素D和不太严重的银屑病之间存在联系的有力证据。
而研究发现,通过补充或晒太阳可以提高维生素D水平,这与不太严重的银屑病有关。这表明一些患有银屑病的人可能会发现他们在服用维生素D补充剂时症状有所改善,尤其是在寒冷的月份。
如何补充维生素D呢
动物性食物
维生素D主要来源于动物性食物,植物性食物几乎不含维生素D。
维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。
另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品也富含维生素D。
保持充足日照
除了食物来源之外,维生素D还可来源于自身的合成制造,这就需要多晒太阳。
经常晒太阳,可预防维生素D的缺乏,但是要记住,晒太阳不是中午去晒,中午的有害光线太多,要在早上十点之前和下午三点之后。
主要用于适合局部治疗的稳定性斑块状银屑病。
健客价: ¥141头部银屑病。
健客价: ¥108用于银屑病(牛皮癣)。
健客价: ¥41用于寻常性银屑病(俗称牛皮癣)。
健客价: ¥39清热凉血,养血润燥,祛风止痒。用于血热风燥型白疵和血虚风燥型白疵。症见皮疹为点滴状,基底鲜红色,表面覆有银白色鳞屑,或皮疹表面覆有较厚的银白色鳞屑,较干燥,基底淡红色瘙痒较甚等。
健客价: ¥24用于寻常型银屑病的局部治疗。
健客价: ¥54.5主要用于适合成人头部银屑病的外用治疗。
健客价: ¥158清热凉血,养血润燥,祛风止痒。适用于血热风燥型白疵和血虚风燥型白疵。证见皮疹为点滴状,基底鲜红色,表面覆有银白色鳞屑,或皮疹表面覆有较厚的银白色鳞屑,较干燥,基底淡红色,瘙痒较甚。
健客价: ¥49养血润燥,凉血化瘀,祛风止痒。苦丹丸适用于血虚风燥型的寻常型银屑病,症见皮损干燥,鳞屑较多,伴有明显瘙痒等。
健客价: ¥29清热凉血,养血润燥,祛风止痒。用于血热风燥型白疵和血虚风燥型白疵。症见皮疹为点滴状,基底鲜红色,表面覆有银白色鳞屑,或皮疹表面覆有较厚的银白色鳞屑,较干燥,基底淡红色瘙痒较甚等。
健客价: ¥27主要用于适合局部治疗的稳定性斑块状银屑病。
健客价: ¥290清热凉血,养血润燥,祛风止痒。适用于血热风燥型白疵和血虚风燥型白疵。
健客价: ¥490