冬季银屑病预防指南 收藏起来大有用处

今日立冬，冬季是银屑病的高发季，银屑病病人往往会在干燥的季节饱受折磨。今天小编就带大家了解如何预防银屑病？

冬季银屑病预防

饮食篇

多蛋白质

银屑病患者大量的鳞屑脱落使机体丧失了大量的角蛋白，不及时补充就会造成低蛋白血症，因此，应多食用鱼、蛋等蛋白质含量丰富的食物。此外，质优价廉的豆制品、奶制品也是不错的选择。

多维生素

资料显示，银屑病患者有多种维生素的缺乏，医生有时还要患者服用一些维生素胶囊。新鲜的果蔬，未经加工的豆类、谷类，都蕴含着丰富的维生素，可以适当的多吃一些。但要注意烹煮时间不可过长。

少刺激

烈性酒、浓茶、咖啡及酸辣刺激性食物要少吃。有一些患者对某些食物已成为习惯，一下子忌口可能会造成心理压力，反而不利，可以逐渐减少或用其它食物替代，如用水果汁来代替酒精饮料。

少高糖脂

银屑病患者普遍存在高胆固醇血症、高甘油三酯血症，因此饮食要以清淡为主，少吃高糖、高脂的食物。患者还可以根据自己的经验，注意哪些食物摄入后会引起疾病的复发，如果两次以上吃同样的食物都引起皮肤瘙痒加重，皮疹增多，则可能是你的“发物”，就应避免再次食用。

生活篇

调摄适宜，外避风寒。

冬季早晚温差大，室内外温差也很大，平时应注意保暖，加强防护，坚持锻炼，增加营养，严防感冒，经常患扁桃体炎的银屑病患者，应将扁桃体摘除，以减少发病的机会。

贴身内衣秋衣选纯棉。

化纤衣物或是羊毛衣物等直接接触皮肤，有些人就会过敏，这样是对皮肤的不良刺激。

防止皮肤损伤、身体创伤及蚊虫叮咬等。

适当运动，锻炼体魄，增强抵抗力。

适当日照。

以上就是我们给大家制作的冬季银屑病预防指南，希望能给大家提供一些帮助。