进入“寒露”以来,气温逐渐降低,秋意也越发浓烈,天气更加干燥,很多人都会有皮肤发干、脱屑等不适,处理不好容易诱发各种皮肤疾病。特别是银屑病患者,更需要加强调护,以免引起病情复发或恶化,严重影响生活质量。
患者们在这躁动不安的秋季,如何与银屑病保持距离?
1、气候
当皮肤会出现缺水现象,如果处理不当,对患者皮疹的康复非常不利,有引起皮疹复发或反弹的风险。
戴礼主任指出,【合理使用保湿润肤剂很有必要】。建议选用含天然植物成分、无香精、不含酒精的润肤剂,干性明显时可选用相对油性的润肤剂以更好的锁住水分。
另外,可在室内添置一台空气加湿器以保持空气湿度,给皮肤带来更多的舒适感,建议选择水分子细密、加湿速度快的空气加湿器。
2、饮食
中医常说,燥易伤肺,故干燥的秋季应当多以养阴润肺为主。
避免食用辣椒、烧烤、油条、咖啡、酒精等辛辣刺激、油炸食品,可适当食用诸如沙参、玉竹、麦冬、石斛、百合等食材。
(各种养生粥可以熬起来了)
另外,又因脾为气血生化之源,可在润肺的基础上酌加山药、莲子、白术、茯苓等健脾以益生气血,功效更佳。
平常还应当多吃新鲜水果、蔬菜,保证摄入充足的维生素,则对银屑病有益无损。
3、情绪
进入秋季,很多人容易出现“秋躁”的现象,可表现为精神紧张、性情急躁、情绪抑郁、烦躁失眠等,情绪状况欠佳,诱发银屑病复发或加重。
因此,我院专家建议,银屑病患者应该加强精神防护、保持精神愉快,在工作、生活中及时调整、平衡不良的心理状态,减少情绪刺激。
和三两好友小聚,诉说心结也是一个调节情绪的好方法,朋友总是会让人心情舒畅,是不是?
4、感染
秋季气温变化大,阴晴不定,人较容易受凉而出现感冒、发热等不适。
研究表明,感染是银屑病发病、复发或加重的诱发因素之一。成人患者中感染因素占8.3%~28.4%,多为咽喉痛和扁桃体炎,而儿童中感染因素占11.7%,以感冒居多。
戴礼主任强调,银屑病患者应注意调整生活起居,适应气温变化,加强个人防护,避免受凉,还应坚持体育锻炼,适当增强营养,以提高机体的抗病能力。
平时穿衣服喜欢露出脚脖子的朋友们现在要乖乖捂起来了哦~
主要用于适合局部治疗的稳定性斑块状银屑病。
健客价: ¥141头部银屑病。
健客价: ¥108用于银屑病(牛皮癣)。
健客价: ¥41用于寻常性银屑病(俗称牛皮癣)。
健客价: ¥39用于寻常型银屑病的局部治疗。
健客价: ¥54.5清热凉血,养血润燥,祛风止痒。用于血热风燥型白疵和血虚风燥型白疵。症见皮疹为点滴状,基底鲜红色,表面覆有银白色鳞屑,或皮疹表面覆有较厚的银白色鳞屑,较干燥,基底淡红色瘙痒较甚等。
健客价: ¥24清热凉血,养血润燥,祛风止痒。适用于血热风燥型白疵和血虚风燥型白疵。证见皮疹为点滴状,基底鲜红色,表面覆有银白色鳞屑,或皮疹表面覆有较厚的银白色鳞屑,较干燥,基底淡红色,瘙痒较甚。
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健客价: ¥27清热凉血,养血润燥,祛风止痒。适用于血热风燥型白疵和血虚风燥型白疵。
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