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重阳节银屑病患者如何过?有讲究

2018-11-08 来源:南京华厦银屑病研究所1  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:蔬菜含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、维生素C和叶酸等;水果含有丰富的葡萄糖、果酸、柠檬酸、苹果酸、果胶;薯类食物含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质,多吃这些食物可以保持关节型牛皮癣患者心血管健康、增强抗病能力、减少癌症发生.

农历九月初九,是我国传统节日「重阳节」。因“九九”与“久久”同音,九在数字中又是最大数,有长久长寿的含意,所以重阳节又称“中国老人节”、“敬老节”。今天就是重阳节了,家长们和孩子一起来看看作为银友们如何过重阳节!

重阳节如何饮食

1、多吃蔬菜、水果和薯类食物。

蔬菜含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、维生素C和叶酸等;水果含有丰富的葡萄糖、果酸、柠檬酸、苹果酸、果胶;薯类食物含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质,多吃这些食物可以保持关节型牛皮癣患者心血管健康、增强抗病能力、减少癌症发生.

2、常吃豆类及奶类制品。

豆类食品含大量的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、维生素B2、烟酸等;奶类是天然钙质的极好来源,除含丰富的优质蛋白质和维生素外,含钙量较高。关节型牛皮癣患者普遍蛋白缺乏,容易缺钙,因此,在饮食中应加大奶类制品的比例。

3、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。

鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食物含有丰富的优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质,有利于补充植物蛋白质中赖氨酸的不足。鱼类所含的不饱和脂肪酸,可以降低血脂及防止血栓形成。不过石家庄治疗牛皮癣最好医院的专家提醒关节型牛皮癣患者,应尽量避免羊肉、牛肉、深水海产品,这些容易诱发牛皮癣的发物。

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