您的位置:健客网 > 银屑病频道 > 护理 > 饮食 > 怕上火? 银屑病患者可以吃板栗吗?

怕上火? 银屑病患者可以吃板栗吗?

2018-10-24 来源:南京华厦银屑病研究所  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:板栗之所以享有干果之王的美誉,是因为其中含有大量人体所需要的营养素,它可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病,有益于人体健康。

板栗有着很高的营养价值,热乎乎的糖炒栗子对于我们来说也具有满满的诱惑,深受大众喜爱,那么板栗对我们来说有哪些益处呢?

防治心血管疾病

板栗之所以享有干果之王的美誉,是因为其中含有大量人体所需要的营养素,它可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病,有益于人体健康。

所含矿物质全面

板栗本身含有全面的矿物质,其钾、镁、铁、锌等含量要比普通食物高的多,尤其是含钾突出,对于缺乏各种营养的银屑病患者来说,是很不错的选择。

强筋健骨,延缓衰老

吃板栗能够维持牙齿骨骼、血管肌肉的正常功能,降低骨质疏松、脚酸腿软、乏力等不适症状的出现,是一种抗衰老、多功效的保健果品。

尽管板栗的营养价值很高,但我们也要讲究食用得法,我们最好把它当做两餐之间的零食,或做在饭菜里吃,而不要饭后大量吃。每天只需要吃6-7粒,坚持下去就能达到很好的滋养效果,也祝大家都能早日康复。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房