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银屑病在运动时 应避开这些误区!

2018-10-23 来源:南京华厦银屑病研究所  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:有些时候如没有吃饭或身体状态不佳的时候,患者若不注意及时补充和休息还坚持运动,就很可能发生头晕乏力甚至休克的现象。因此,在运动之前应该少量补充营养,身体不好的时候则应降低运动量。

如果患者们都能意识到锻炼身体的重要性,那么银屑病的复发率必将有所下降,身体锻炼对于患者来说至关重要,然而在这个过程中有些误区我们一定要尽量避免。

注意补充和休息

有些时候如没有吃饭或身体状态不佳的时候,患者若不注意及时补充和休息还坚持运动,就很可能发生头晕乏力甚至休克的现象。因此,在运动之前应该少量补充营养,身体不好的时候则应降低运动量。

切勿剧烈运动

患者可以适当的柔和运动,慢跑等,如剧烈运动后会发生喘息现象,经休息可恢复正常,这属正常生理现象。如轻微活动就喘,且休息时间很长还不能恢复属异常现象,应做呼吸系统检查。

注意内分泌异常

由于部分牛皮癣患者内分泌异常,因此如果在运动后常感到口渴,这属正常现象;如喝水多,仍渴而不止,小便过多,这属异常现象,应检查胰腺功能。与此类似的是,运动后有饥饿感想进食也是正常的,但如果食量骤增不下,就应该加以警惕,最好也能检查胰腺功能。

适量的体育锻炼可以增强机体免疫力,而过度锻炼反而会给身体埋下隐患。所以我们要尽量避免短期爆发型锻炼项目,多做一些轻运动,对于辅助治疗银屑病会有很大帮助。

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