担心牛皮癣饮食？来了解饮食注意事项

知道牛皮癣疾病康复要一定时间的，牛皮癣康复过程，患者在饮食方面起到重要的影响。注意饮食和忌口，摄取对自己有帮助的食物，下面我们就来详细了解一下治疗牛皮癣过程中的饮食禁忌和有益的食品。

注意事项一：适当的忌口

忌烟酒：烟酒是引起很多疾病的危险因素，对于皮肤病也同样如此，烟可以引起皮肤的毛细血管收缩，影响皮肤正常代谢。酒可降低人体免疫力，一方面使人容易感冒，引起上呼吸道感染，诱发牛皮癣加重；一方面影响正常的人体免疫功能，加重病情。

忌辛辣：辛辣是一类最能引起人强烈的味觉刺激的食物，如生姜、芫荽、大蒜等蔬菜;还有如八角、肉桂、茴香、辣椒等佐料。中医认为，辛辣有发散的作用，过食辛辣会加重牛皮癣病情。

忌高糖高脂：研究表明，牛皮癣多伴有代谢综合征，可引起心血管疾病，而高糖高脂又可诱发代谢性疾病的发生。因此，牛皮癣患者饮食上一定要忌高糖高脂。

忌高糖高脂：研究表明，牛皮癣多伴有代谢综合征，可引起心血管疾病，而高糖高脂又可诱发代谢性疾病的发生。因此，牛皮癣患者饮食上一定要忌高糖高脂。

注意事项二：饮食摄入有倾向

宜优质蛋白：多进食瘦肉、鸡蛋、鸡肉、奶制品等保证足量的蛋白质。因为牛皮癣患者大量的鳞屑可造成慢性的蛋白丢失。

宜充足果蔬：牛皮癣为慢性疾病，多吃新鲜水果、蔬菜、谷类等富含维生素的食物，有利于皮肤的更新。

对牛皮癣患者有益的三大食物

1、胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有小人参之称，含有丰富的胡萝卜素以及维生素，对人体有很大的营养价值。

2、香蕉含大量的碳水化合物（淀粉），属于高热量的水果，并容易短时间内吸收，补充人体所需要的热量。

3、专家说很多人都喜欢吃鱼和豆腐，对于这营养富裕豆腐蛋氨酸含量较少，也就是因为鱼类含量非常丰富；鱼类苯丙氨酸含量比较少，从而这豆腐中则含量较高。所以说也就是这样两者合起来吃，可以取长补短，相辅相成，而且还会提高营养价值。也就是因为豆腐含钙量较多，还有就会使而鱼中富含维生素D，两者合吃，人们大多数借助鱼体内维生素D的作用，所以说这可使人体对钙的吸收率提高很多倍。因此，这种中医养生食谱特别适合中老年人、青少年、孕妇食用。

牛皮癣患者避免吃厚味、易致敏和刺激的食物，如鱼虾、浓茶、咖啡等，同时避免食用油炸、火锅、烧烤之类的食物。这些都可能会加重病情。所以，建议大家，在治疗牛皮癣的过程中一定要注意饮食，一定要忌口！